مقایسه تاثیر تمرینات سرعتی و قدرتی در حفظ شاخص های هماتولوژیکی و اکسیژن مصرفی بیشینه در ورزشکاران مرد 13 تا 15 سال

پیام:
نوع مقاله:
مقاله پژوهشی/اصیل (دارای رتبه معتبر)
چکیده:
سابقه و هدف

مطالعات بیانگر این واقعیت است که تمرینات مختلف ورزشی می تواند سطوح اکسیژن مصرفی را در ورزشکاران حفظ کند. هدف از این پژوهش بررسی اثرات دو نوع برنامه ی ورزشی منتخب روی پارامترهای فیزیولوژیکی و ظرفیت هوازی ورزشکاران نوجوان بود.

مواد و روش ها

45 نوجوان ورزشکار سالم (سن 50/0±15/14سال، قد 23/8±19/161سانتیمتر، وزن 08/6±68/52 کیلوگرم، نمایه ی توده ی بدنی 98/2±37/18) که همگی آنان به انجام تمرینات استقامتی پرداخته بودند، به سه گروه قدرتی (15n=)، گروه سرعتی (15n=)، و گروه کنترل (15n=) تقسیم شدند. سپس برای بررسی اثر احتمالی پروتکل های تمرینی (انجام 8 هفته تمرینات قدرتی و سرعتی) بر متغیر های مورد نظر (اکسیژن مصرفی بیشینه، هموگلوبین، گلبول های قرمز، هماتوکریت)، آزمون های میدانی و نمونه های خونی در دو مرحله ی پیش آزمون و پس آزمون از هر گروه گرفته شد. داده ها توسط آزمون t همبسته برای مقایسه تفاوت های بین گروهی و تحلیل واریانس یک سویه (ANOVA) برای مقایسه تفاوت های بین گروهی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند.

نتایج

نتایج نشان داد هر دو نوع تمرین سرعتی و قدرتی، موفق به حفظ دستاوردهای شاخص های ظرفیت هوازی شدند. هیچ تفاوت معنی داری بین گروه های سرعتی و قدرتی در هیچ یک از متغیرهای مورد اندازه گیری مشاهده نگردید. اما ظرفیت هوازی در گروه کنترل به طور قابل توجهی در مقایسه با گروه سرعتی (01/0P=) و قدرتی (001/0P=) کاهش یافته بود. در مقایسه ی بین گروه سرعتی و قدرتی در هیچ یک از متغیر های مورد نظر، نیز اختلاف معناداری مشاهده نشد.

نتیجه گیری

نتایج نشان می دهد برای حفظ دستاوردهای استقامت، می توان از تمرینات قدرتی یا سرعتی به جای تمرینات زمان بر و خسته کننده استقامتی استفاده کرد.

زبان:
فارسی
صفحات:
53 تا 64
لینک کوتاه:
magiran.com/p1593742 
دانلود و مطالعه متن این مقاله با یکی از روشهای زیر امکان پذیر است:
اشتراک شخصی
با عضویت و پرداخت آنلاین حق اشتراک یک‌ساله به مبلغ 990,000ريال می‌توانید 70 عنوان مطلب دانلود کنید!
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی نامحدود همه کاربران به متن مطالب تهیه نمایند!
توجه!
  • حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران می‌شود.
  • پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانه‌های چاپی و دیجیتال را به کاربر نمی‌دهد.
دسترسی سراسری کاربران دانشگاه پیام نور!
اعضای هیئت علمی و دانشجویان دانشگاه پیام نور در سراسر کشور، در صورت ثبت نام با ایمیل دانشگاهی، تا پایان فروردین ماه 1403 به مقالات سایت دسترسی خواهند داشت!
In order to view content subscription is required

Personal subscription
Subscribe magiran.com for 50 € euros via PayPal and download 70 articles during a year.
Organization subscription
Please contact us to subscribe your university or library for unlimited access!