بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات عصبی عضلانی بر ثبات مرکزی و حس عمقی تنه زنان بسکتبالیست نخبه

هدف از این تحقیق بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات عصبی عضلانی بر ثبات مرکزی و حس عمقی تنه زنان بسکتبالیست نخبه بود.
بدین منظور 30 بسکتبالیست نخبه خراسان رضوی به شیوه تصادفی و در دسترس انتخاب شدند و در دو گروه 15 نفری تجربی و 15 نفری کنترل قرار گرفتند. گروه تجربی، به تمرینات گرم کردن عصبی عضلانی به مدت 8 هفته، هر هفته 3جلسه و هر جلسه به مدت 20-15 دقیقه پرداختند و مابقی آن تا 90 دقیقه، تمرینات رایج بسکتبال انجام دادند. اما گروه کنترل فقط تمرینات رایج بسکتبال را به مدت 90 دقیقه انجام دادند. در مرحله پیش آزمون از تست های مک گیل و بیرینگ-سورنسون جهت ارزیابی استقامت عضلات تنه و از گونیامتر مخصوص ستون فقرات جهت اندازه گیری حس عمقی تنه استفاده شد. بعد از گذشت 24 جلسه تمرینات عصبی عضلانی، از تمامی 30 نفر بار دیگر تست های مذکور گرفته شد. بعد از جمع آوری اطلاعات پیش آزمون و پس آزمون، به منظور بررسی و مقایسه آزمودنی ها از روش آماری اندازه گیری های مکرر و به منظور مقایسه درون گروهی از روش آماری تی همبسته استفاده شد.
نتایج نشان داد در بررسی تمرینات عصبی عضلانی بر ثبات مرکزی و حس عمقی تنه بین دو گروه تفاوت معناداری مشاهده شد (05/0 P...