اثر 4 هفته تمرین استقامتی- مقاومتی و مصرف مکمل آهن بر برخی از شاخصهای هماتولوژیک خون دختران فعال

پیام:
نوع مقاله:
مقاله پژوهشی/اصیل (بدون رتبه معتبر)
چکیده:
سابقه و هدف
هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیرات 4هفته تمرین استقامتی- مقاومتی و مصرف مکمل آهن بر شاخص های هماتولوژیک خون دختران فعال بوده است.
مواد و روش ها
در این مطالعه 16دختر فعال با نمونه گیری تصادفی در دو گروه هشت نفره آزمایش (تمرین استقامتی- مقاومتی با مکمل آهن) و کنترل (تمرین استقامتی- مقاومتی با دارونما) قرار گرفتند. مدت تمرینات 4 هفته، هفته ای 3جلسه و جلسه ای 90 دقیقه بود. شب قبل تمرین مکمل آهن و دارونما (آرد) مصرف می شد. برای اندازه گیری هموگلوبین و فریتین در 2 روز پیش از شروع مداخله (پیش آزمون) و 2 روز پس از پایان آن (پس آزمون)، افراد به حالت ناشتا خون دادند. در پژوهش حاضر آزمون های کولموگروف- اسمیرنوف و T-test برای بررسی تغییرات در سطح معناداری P<0.05 استفاده شد.
یافته ها
بعد از 4 هفته تمرین و مصرف مکمل افزایش غیر معنادار هموگلوبین و کاهش غیر معنادار فریتین دیده شد. در گروه کنترل کاهش غیر معنادار هموگلوبین و افزایش غیر معنادار فریتین دیده شد. میان تاثیرات گروه آزمایش و کنترل بر فریتین و هموگلوبین خون در پس آزمون تفاوت معناداری یافت نشد.
نتیجه گیری
نتایج حاصله حاکی از عدم تغییر معنادار در هموگلوبین و فریتین بود و دلایل آن مکانیسم های هموستاز، دوز کم آهن و قاعدگی می تواند باشد. لذا توصیه می شود مکمل آهن در ورزشکاران دارای کم خونی و کمبود آهن با تجویز پزشک مصرف شود.
زبان:
فارسی
صفحات:
49 تا 55
لینک کوتاه:
magiran.com/p1774491 
دانلود و مطالعه متن این مقاله با یکی از روشهای زیر امکان پذیر است:
اشتراک شخصی
با عضویت و پرداخت آنلاین حق اشتراک یک‌ساله به مبلغ 990,000ريال می‌توانید 70 عنوان مطلب دانلود کنید!
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی نامحدود همه کاربران به متن مطالب تهیه نمایند!
توجه!
  • حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران می‌شود.
  • پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانه‌های چاپی و دیجیتال را به کاربر نمی‌دهد.
دسترسی سراسری کاربران دانشگاه پیام نور!
اعضای هیئت علمی و دانشجویان دانشگاه پیام نور در سراسر کشور، در صورت ثبت نام با ایمیل دانشگاهی، تا پایان فروردین ماه 1403 به مقالات سایت دسترسی خواهند داشت!
In order to view content subscription is required

Personal subscription
Subscribe magiran.com for 50 € euros via PayPal and download 70 articles during a year.
Organization subscription
Please contact us to subscribe your university or library for unlimited access!