اثر آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر پذیرش و تعهد، برانعطاف پذیری شناختی وتاب آوری سالمندان شهرستان بهشهر

در بیشتر جوامع مدرن، سالمندان بار سنگینی بر دوش خانواده ها تلقی می شوند. تغییر سریع ارزش های فرهنگی و اجتماعی بر کیفیت زندگی سالمندان اثر چشمگیری گذاشته که یکی از آنها کاهش میزان انعطاف پذیری شناختی و تاب آوری آنهاست. هدف این پژوهش، تعیین اثرآموزش ذهن آگاهی مبتنی بر پذیرش و تعهد، بر انعطاف پذیری شناختی وتاب آوری سالمندان است.

طرح این پژوهش نیمه آزمایشی با گروه آزمایش و کنترل بود که در آن به روش نمونه گیری دردسترس،30 نفر از سالمندان مجتمع بهزیستی بهشهر انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه 15نفری مداخله و کنترل جای داده شدند. شرکت کنندگان در دو مرحله ی پیش آزمون وپس آزمون با دو پرسش نامه ی انعطاف پذیری شناختی دنیس و وندروال (CFI) و تاب آوری کانر و دیوبدسون (CD-RIS) ارزیابی شدند. گروه آزمایش به مدت هشت جلسه ی 06 دقیقه ای)هفته ای یک جلسه(با پروتکل فلکسمن مورد مداخله قرار گرفت. داده ها با نسخه ی 20 نرم افزار SPSS و روش تحلیل کوواریانس بررسی شدند.

یافته ها نشان دادند که گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل در مرحله ی پس آزمون در دو مولف ی انعطاف پذیری و تاب آوری (P>0/50) بهبود یافته است.

آموزش ذهن آگاهی دو مولفه ی انعطاف پذیری وتاب آوری مبتنی بر تعهد، موجب افزایش انعطاف پذیری شناختی وتاب آوری سالمندان می شود.