مقایسه ابعاد سرمایه روانشناختی بین زنان ورزشکار و غیرورزشکار

سرمایه روان شناختی یک حالت و ظرفیت روان شناختی مثبت است و چهار بعد خودکارآمدی، امید، خوش بینی و تاب آوری را دربرمیگیرد. این ابعاد در کنار یکدیگر تاثیر مثبتی بر عملکرد فرد دارند و به عنوان سپری مقاوم در برابر عوامل فشارزای درونی و بیرونی ایفای نقش می کنند. هدف از این پژوهش مقایسه ابعاد سرمایه روان شناختی (تاب آوری، خوش بینی، امید و خودکارآمدی) در زنانی که ورزش یوگا انجام می دهند با زنان غیر ورزشکار است.
روش پژوهش حاضر علی-مقایسه ای بود. جامعه ی آماری این پژوهش دربرگیرنده ی زنان عضو یکی از باشگاه های یوگا و زنان غیر ورزشکار ساکن در همان منطقه در سال 1395 بود. 81 زن غیر ورزشکار و 85 زن که ورزش یوگا انجام می دادند با روش نمونه گیری تصادفی ساده انتخاب شدند. شرکت کنندگان پرسشنامه های امید (اسنایدر، 2005)، تاب آوری (کونور و دیویدسون،2003)، خودکارآمدی (شرر، 1981) و جهت گیری زندگی (سلیگمن، 2000) را تکمیل کردند. برای تحلیل داده ها از آزمون آماری تحلیل واریانس چندمتغیری استفاده شد.
نتایج حاکی از این بود که تفاوت در دو بعد از سرمایه ی روان شناختی، یعنی تاب آوری و خودکارآمدی بین زنان ورزشکار یوگا و غیرورزشکار معنادار بود (P=0.01). )، اما تفاوت خوش بینی و امید در دو گروه معنادار نبود (P>0.05).
این پژوهش اثرات یوگا را بر ابعاد خودکارآمدی و تاب آوری نشان داد. بنابراین توصیه می شود که روان شناسان حوزه سلامت به اثرات مثبت یوگا بر افزایش سرمایه روان شناختی توجه بیشتری نمایند.