تاثیر تمرینات تناوبی با شدت بالا بر ماسلین و انسولین در دانشجویان دختر دارای اضافه وزن
نویسنده:
نوع مقاله:
مقاله پژوهشی/اصیل (دارای رتبه معتبر)
چکیده:
زمینه و هدف
ورزش یا فعالیت بدنی یکی از راه های ارتقای سلامت و داشتن سبک زندگی سالم است. هدف از این تحقیق بررسی تاثیر شش هفته تمرین تناوبی با شدت بالا بر ماسلین و انسولین در دانشجویان دختر دارای اضافه وزن است.
مواد و روش ها
در سال 1396 تعداد 20 دانشجوی دختر جوان دارای اضافه وزن دانشگاه الزهرا (با دامنه سنی 20 تا 28 سال) انتخاب و به دو گروه تمرین با شدت بالا و کنترل تقسیم شدند. طی شش هفته، گروه تمرین، تمرینات تناوبی دایره ای خود را (60-40 ثانیه فعالیت/40-30 ثانیه ریکاوری فعال، سه روز در هفته) با شدت بالا و به صورت دایره ای برای شش حرکت انجام داد، در حالی که گروه کنترل به زندگی روزمره خود ادامه می داد. نمونه های خونی، قبل و بعد از شش هفته دوره تحقیق گرفته شد و ماسلین، گلوکز و انسولین آن اندازه گیری شد. از آزمون تحلیل واریانس با اندازه های تکراری برای بررسی آماری استفاده شد.
یافته ها
تفاوت معنی داری در تغییرات سرمی ماسلین بین دو گروه بعد از شش هفته مشاهده نشد (0/89=P). نتایج مشابهی هم برای گلوکز (0/54=P) و مقاومت به انسولین (0/15=P) دیده شد در حالی که این تغییرات در مقادیر انسولین معنی دار بود (0/008=P).
نتیجه گیری
شش هفته تمرین تناوبی دایره ای با شدت بالا تاثیری بر سطوح ماسلین در دانشجویان دختر دارای اضافه وزن نداشت و به دلیل مشاهده نشدن ارتباط بین تغییرات ماسلین و مقاومت به انسولین، احتمالا نمی توان این مایوکاین را عاملی موثر در فرایند مقاومت به انسولین و سلامت در نظر گرفت.کلیدواژگان:
اضافه وزن ، تمرین دایره ای ، انسولین ، گلوکز ، ماسلین
زبان:
فارسی
صفحات:
421 تا 428
لینک کوتاه:
magiran.com/p1918012
دانلود و مطالعه متن این مقاله با یکی از روشهای زیر امکان پذیر است:
اشتراک شخصی
با عضویت و پرداخت آنلاین حق اشتراک یکساله به مبلغ 990,000ريال میتوانید 70 عنوان مطلب دانلود کنید!
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی نامحدود همه کاربران به متن مطالب تهیه نمایند!
توجه!
- حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران میشود.
- پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانههای چاپی و دیجیتال را به کاربر نمیدهد.
دسترسی سراسری کاربران دانشگاه پیام نور!
اعضای هیئت علمی و دانشجویان دانشگاه پیام نور در سراسر کشور، در صورت ثبت نام با ایمیل دانشگاهی، تا پایان فروردین ماه 1403 به مقالات سایت دسترسی خواهند داشت!
In order to view content subscription is required
Personal subscription
Subscribe magiran.com for 50 € euros via PayPal and download 70 articles during a year.
Organization subscription
Please contact us to subscribe your university or library for unlimited access!