بعضی اوقات رفتاری که از ما سر می زند مطابق با موقعیتی است که در آن قرار گرفته ایم و چنین رفتاری طبیعی است. بروز افسردگی در افراد مختلف متفاوت است. هر فردی با هر سنی و در هر موقعیتی می تواند دچار افسردگی شود. تقریبا از هر 4نفر یک نفر در طول زندگی خود دچار افسردگی یا سایر اختلالات روحی شده است.

شیوه زندگی، رفتار فرد و نوع ارتباط با دیگران در بروز افسردگی مؤثر است. افسردگی ممکن است در اثر برخی از وقایع ناگوار رخ دهد. مثل درگذشت یکی از عزیزان، وجود بیماری خطرناک در یکی از افراد خانواده، طلاق، ورشکستگی یا سایر مشکلات مالی. عواملی که باعث ایجاد افسردگی می شوند عبارتند از: کمبود مواد مغذی یا دریافت بیش از حد آن ها، داروها، الکل، کافئین (قهوه)، نیکوتین (سیگار)، قندخون پایین، عدم تعادل هورمونی بدن، آلرژی، مسمومیت با فلزات سنگین و سایر مسمومیت ها.