جستجوی مقالات مرتبط با کلیدواژه « swiss ball » در نشریات گروه « تربیت بدنی »
تکرار جستجوی کلیدواژه «swiss ball» در نشریات گروه «علوم انسانی»-
مطالعات، اهمیت تمرین های ثبات مرکزی در پیشگیری از آسیب را نشان داده اند؛ اما اطلاعات محدودی درزمینه اثر این تمرین ها بر عملکرد شناگران وجود دارد؛ براین اساس، هدف این پژوهش، بررسی تاثیر تمرین های تقویت ثبات مرکزی بر عملکرد شناگران زیرنخبه نوجوان بود. آزمودنی های این پژوهش 30 شناگرنوجوان مردبودند که به صورت تصادفی دردو گروه تجربی (15 نفر) و کنترل (15 نفر) قرار گرفتند. هر دو گروه قبل و پس از پایان هشت هفته تمرین، در آزمون های عملکرد شنا شامل رکورد شنای آزاد 50 کرال سینه، کرال پشت، پروانه و قورباغه شرکت کردند. پس از انجام پیش آزمون ها، گروه تجربی تمرین های ثبات مرکزی را با استفاده از توپ سوئیسی به مدت هشت هفته و هفته ای سه روز انجام دادند. از آزمون تحلیل کوواریانس برای بررسی اثر متغیر مستقل بر رکوردهای شناهای چهارگانه استفاده شد. نتایج نشان داد که میزان پیشرفت رکورد شناگران گروه تجربی پس از هشت هفته تمرین در شنای آزاد 50 کرال سینه، کرال پشت، پروانه و قورباغه، در مقایسه با گروه کنترل به طور معناداری بیشتر بود. احتمالا تماس نداشتن پاها با زمین سبب محوریت عضلات ناحیه مرکزی بدن در اجرای تکنیک های شنا می شود؛ بنابراین، بهبود ثبات مرکزی سبب انتقال موثر نیرو بین تنه و اندام فوقانی و تحتانی برای پیشروی بدن در آب خواهد شد؛ براین اساس، می توان انتظار داشت که افزایش قدرت عضلات ثبات دهنده مرکزی سبب انتقال موثرتر نیرو شود و درنتیجه، بهبود رکورد را به همراه داشته باشد؛ ازاین رو، توصیه می شود که مربیان شنا برای ارتقای عملکرد ورزشکاران خود از تمرین های توپ سوئیسی استفاده کنند.کلید واژگان: تمرینات ثبات مرکزی, عملکرد شناگران, توپ سوئیسی}Researches has identified the importance of core training in injury prevention. However, there are limited information about relationship between core stability and swimmer performance. Therefor the purpose of this study was to determine the effect of core stability training on performance of sub elite adolescent swimmers. Thirty male swimmers were randomly allocated in the control (n=15) and intervention (n=15) groups. The intervention group completed the core stability training, three times per week for 8 weeks. Analysis covariance were used for determine the effect of core stability exercise on 50-m front and back crawl, butterfly, and breast- stroke race. The results showed that there was significant difference in time of 50-m front crawl and breast- stroke race, back crawl and butterfly race. According to the results, core muscle strengthening enhanced the performance in young swimmers projected as significant improvements in 50-m front crawl and breast- stroke sprint time.Keywords: Core Stability Exercise, Swimming Performance, Swiss ball}
-
هدف اصلی پژوهش حاضر بررسی و مطالعه تاثیر تمرینات با توپ سوئیسی بر بهبود کارکرد حسی- حرکتی سه پسر مبتلا به اختلال طیف اوتیسم بود. در این پژوهش از روش مورد منفرد استفاده شد. سه شرکت کننده دچار اختلالات طیف اوتیسم تمرینات توپ سوئیسی را به مدت نه هفته انجام دادند. تغییر در نمره های خرده آزمون حیطه حسی- حرکتی از طریق آزمون عصب روان شناختی نپسی در طول مداخله و دو هفته پس از پایان مداخله در توالی های یک هفته ای اندازه گیری شد و در پایان پس از دو ماه دوباره از شرکت کنندگان آزمون گرفته شد. مداخله مورد نظر در مورد هر سه شرکت کننده اثربخش بود (با PND 100% برای شرکت کننده اول و 78/77 درصد برای شرکت کننده های دوم و سوم) و این کاهش دو هفته پس از مداخله پایدار ماند. یافته های پژوهش نشان داد تمرینات با توپ سوئیسی موجب بهبود چشمگیر کارکرد حسی- حرکتی پسران مبتلا به اوتیسم می شود.کلید واژگان: اوتیسم, تمرین, توپ سوئیسی, کارکرد حسی - حرکتی, کودکان}The main aim of the present study was to investigate the effect of Swiss ball training on the improvement of sensorimotor function in three boys with autism. In the present study, a single-subject method was used. Three autistic participants were required to exercise with Swiss ball for 9 weeks. Changes in the scores of the sensorimotor function subtest were measured by NEPSY neuropsychological test during the intervention and two weeks after the intervention in one-week intervals. The subjects took the test again after two months. The results showed that the intervention considerably improved sensorimotor function of the three participants (PND=100% for the first participant and 77.78% for the second and the third participants). This reduction was found to be maintained two weeks after the intervention. These findings showed that Swiss ball training considerably improved sensorimotor function in boys with autism.Keywords: Autism, children, sensorimotor function, swiss ball, Training}
-
زمینه وهدف
یکی از راه های افزایش شدت تمرینی در تمرینات مقاومتی استفاده از بی ثباتی و سطوح ناپایدار است. Push-up یک تمرین رایج در برنامه های ورزشی در جهت افزایش قدرت و استقامت عضلات کمربند شانه می باشد. هدف از تحقیق حاضر بررسی میزان فعالیت الکترومایوگرافی عضلات درگیر در انواع حرکات push-up روی سطح ثابت، TRX و سوییس بال می باشد.
روش شناسیاین تحقیق به صورت علی مقایسه ای روی 10 نفر از مردان ورزشکار (میانگین وزن 46/4 ± 14/75 کیلوگرم و میانگین قد 24/5 ± 79/174سانتی متر) در دامنه سنی 28- 24 که با روش نمونه گیری هدفمند انتخاب شدند، انجام شد. افراد به صورت تصادفی هر 6 حرکت push-upروی سطوح ثابت، TRX و سوییس بال در دو حالت دست و پا روی سطوح را سه بار تکرار کردند و فعالیت الکترومایوگرافی عضلات سینه ای بزرگ، سه سر بازویی، دلتویید قدامی و سراتوس قدامی ثبت شد. به منظور تجزیه و تحلیل داده های به دست آمده و مقایسه بین گروهی 6 حرکت مختلف push-up در هر یک از عضلات منتخب از آزمون اندازه گیری مکرر استفاده شد.
یافته هافعالیت الکترومایوگرافی عضله سینه ای بزرگ و دلتویید قدامی در حرکات push-up روی TRX و سوییس بال به طور معناداری بیش از انجام حرکت روی سطح ثابت بود (05/0≥p)، فعالیت الکترومایوگرافی عضله سه سر بازویی و دندانه ای قدامی به ترتیب در حرکاتی که دست و پا روی سطح نایایدار بود به طور معناداری بیشتر از سایر حرکات بود (05/0≥P).
نتیجه گیرینتایج تحقیق حاضر حاکی از این است که استفاده از سطوح ناپایدار در تمرینات باعث افزایش شدت تمرینی خواهد شد. بیشترین چالش برای عضلات سینه ای بزرگ و دلتویید قدامی را در حرکت push-up با حالت دست ها روی سوییس بال و برای عضله سه سر بازویی در وضعیت دست ها روی سطوح ناپایدار و برای عضله دندانه ای قدامی در وضعیت پاها روی سطوح ناپایدار پیشنهاد می شود.
کلید واژگان: پوش آپ, تی آر ایکس, سوییس بال, عضلات کمربند شانه, فعالیت الکترومایوگرافی}BackgroundSurface instability is a common addition to traditional rehabilitation and strength exercises with the aim of increasing muscle activity. The aim of the current study is to determine if performing push up exercise variations on an unstable surface (Swiss ball and TRX) influences EMG amplitude of the shoulder gridle muscles when compared with a stable surface.
MethodologyA convenience sample of 10 subjects performed 3 repetitions for each exercise. Surface electromyograms were recorded from the triceps, pectoralis major, anterior deltoid and serratus anterior while performing push up exercises with the feet or hands placed on bench, TRX and swiss ball.
ResultsTRX and Swiss ball push-ups resulted in greater activation in the pectoralis major and anterior deltoid than those performed on the bench (p≤0.05). The triceps and serratus anterior muscles showed increases in muscle activity when respectively the hands and feet were on the unstable surface (p≤0.05).
ConclusionThe results of this study indicate that using unstable surfaces will increase the intensity of exercise. The greatest challenge for pectoralis major and anterior deltoid muscles is suggested push up exercises when the hands placed swiss ball And also for triceps and serratus anterior muscles, respectively, from unstable surfaces in the hands and feet.
Keywords: EMG, Push ups, Shoulder muscles, Swiss ball, TRX} -
مهارت های حرکتی پایه، عنصر اصلی رشد حرکتی اند و به دو گروه مهارت حرکتی درشت و ظریف تقسیم می شوند. هدف از پژوهش حاضر تعیین تاثیر تمرینات تعادلی با توپ سوئیسی بر مهارت حرکتی درشت کودکان مبتلا به اختلال نارسایی توجه / بیش فعالی بود. شرکت کنندگان در پژوهش سه کودک مبتلا به اختلال نارسایی توجه / بیش فعالی نوع ترکیبی، در رده سنی 8-6 سال بودند. این پژوهش یک مطالعه موردی با طرح خط پایه چندگانه بود. شرکت کنندگان به مدت 9 هفته تحت تمرین با توپ سوئیسی قرار گرفتند. با کاربرد طرح خط پایه چندگانه، تغییر در مهارت حرکتی درشت شرکت کنندگان در توالی های یک هفته ای بررسی شد. ابزار مورد استفاده پرسشنامه کانرز فرم 48 سوالی والدین و آزمون تبحر حرکتی برونینکس - اوزرتسکی بود. یافته های پژوهش براساس تحلیل دیداری و شاخص های آمار توصیفی تجزیه وتحلیل شد. تجزیه وتحلیل یافته ها نشان داد مداخله مورد نظر در بهبود مهارت حرکتی درشت سه شرکت کننده اثربخش بوده است (با درصد داده های ناهمپوش (PND) برابر با 100 درصد برای هر سه شرکت کننده). نتایج پژوهش حاضر بیانگر تاثیر مثبت تمرینات تعادلی با توپ سوئیسی در بهبود مهارت حرکتی درشت کودکان مبتلا به اختلال نارسایی توجه / بیش فعالی است.کلید واژگان: بیش فعالی, تمرینات تعادلی, توپ سوئیسی, مهارت حرکتی درشت, نقصان توجه}Fundamental motor skills are key components of motor development and are divided into two main sub groups including fine and gross motor skills. The main purpose of the present study was to determine the effect of balance training with Swiss ball (BTWSB) on gross motor skill of Children with Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Participants of the present study were three 6 to 8 years old children with Combined type of Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD-C). This study was a single-subject study with multiple baseline design. Participants were required to exercise BTWSB for 9 weeks. Change in the gross motor skill of participants was assessed at one-week intervals using multiple baseline method. We administered Conners Parent Rating Scale (2003) and Broininks Oseretsky Test Of Motor Proficiency (1978) to assess each outcome variable. The results of the data chart analysis based on descriptive statistics and visual analysis showed that BTWSB improved gross motor skill of all three participants (PND = 100% for all three participants). The results of this study indicate a positive effect of BTWSB on improving gross motor skill of Children with Attention Deficit Hyperactivity Disorder.Keywords: attention deficit, balance training, gross motor skill, hyperactivity, swiss ball}
- نتایج بر اساس تاریخ انتشار مرتب شده‌اند.
- کلیدواژه مورد نظر شما تنها در فیلد کلیدواژگان مقالات جستجو شده‌است. به منظور حذف نتایج غیر مرتبط، جستجو تنها در مقالات مجلاتی انجام شده که با مجله ماخذ هم موضوع هستند.
- در صورتی که می‌خواهید جستجو را در همه موضوعات و با شرایط دیگر تکرار کنید به صفحه جستجوی پیشرفته مجلات مراجعه کنید.
©2000-2024 magiran.com All Rights Reserved.