به جمع مشترکان مگیران بپیوندید!

تنها با پرداخت 70 هزارتومان حق اشتراک سالانه به متن مقالات دسترسی داشته باشید و 100 مقاله را بدون هزینه دیگری دریافت کنید.

برای پرداخت حق اشتراک اگر عضو هستید وارد شوید در غیر این صورت حساب کاربری جدید ایجاد کنید

عضویت

جستجوی مقالات مرتبط با کلیدواژه "تمرین های اینتروال شدید" در نشریات گروه "پزشکی"

جستجوی تمرین های اینتروال شدید در مقالات مجلات علمی
  • روح الله اکبری، عبدالرضا جعفری چاشمی*، معصومه حبیبیان
    مقدمه

    بررسی مداخله های اثرگذار بر مسیرهای سیگنالینگ کاهنده التهاب، یک هدف درمانی بالقوه در بیماری های ناشی از کمبود ویتامینD می باشد. هدف مطالعه حاضر بررسی تاثیر تمرین مقاومتی اینتروال شدید (HIIRT) و مصرف ویتامینD بر سطوح سیرتویین1 و اینترلوکین-10 زنان دارای اضافه وزن با کمبود ویتامین D بود.

    روش کار

    این مطالعه نیمه تجربی بر روی 52 زن دارای اضافه وزن و کمبود ویتامین D با میانگین سنی95/1±04/26 سال و شاخص توده بدنی 10/1±42/27 کیلوگرم/مترمربع انجام شد. آزمودنی ها به صورت هدفمند انتخاب و سپس بطور تصادفی در گروه های تمرین، ویتامینD، تمرین + ویتامینD (ترکیبی) و کنترل قرار گرفتند. برنامه تمرینی در سه ست با شدت80 درصد 1RM، 150 ثانیه استراحت بین ست ها و طی 8 هفته انجام شد. ویتامین Dبه صورت هفتگی با دوز 50000 واحد مصرف شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آزمون های t زوجی، آنوا یک طرفه و کروسکال والیس انجام شد (05/0>P).

    نتایج

    پس از 8 هفته مصرف ویتامینD، HIIRT و ترکیب این دو مداخله، سطح اینترلوکین10و سیرتویین1افزایش معناداری یافت (001/0>P). بعلاوه بین میزان تغییرات اینترلوکین-10و سیرتویین1 گروه ترکیبی با گروه های تمرین (به ترتیب004/0= p و 001/0>P) و ویتامینD (001/0>P)، و همچنین گروه تمرین با گروه ویتامین D (به ترتیب004/0= p و 008/0= p) ، اختلاف معناداری وجود داشت (05/0>P).

    نتیجه گیری

    به نظر می رسد انجام HIIRT در مقایسه با مصرف ویتامین D، اثربخشی بیشتری در افزایش سیرتویین 1و اینترلوکین-10 و در نتیجه کاهش التهاب و عوارض ناشی از آن در شرایط اضافه وزنی همراه با کمبود ویتامین D دارد و همزمانی مداخله های HIIRT و مصرف ویتامین D، با تقویت این اثرات همراه است.

    کلید واژگان: تمرین مقاومتی اینتروال شدید, اینترلوکین-10, سیرتوئین1, ویتامینD
    Rouhollah Akbari, Abdolreza Jafari Chashmi *, Masoumeh Habibian
    Introduction

    Overweight and obesity are associated with low-grade chronic inflammation, and the study of interventions affecting inflammation-reducing signaling pathways is a potential therapeutic goal in vitamin D (VD) deficiency-induced diseases. The aim of this study was to evaluate the effect of high intensity interval resistance training (HIIRT) and VD supplementation on Sirtuin 1(SIRT1) and Interleukin-10 (IL10) levels in overweight women.

    Materials and Methods

    This semi-experimental study was performed on 52 overweight women with VD deficiency (26.04±1.95 years and BMI=27.42±1.10 kg/m2). Subjects were purposefully selected and then randomly divided into exercise, VD, exercise +VD (combined) and control groups. HIIRT consisted of three sets with an intensity of 80% of one maximum repetition, and 150 seconds of rest between sets for 8 weeks. VD was taken weekly at a dose of 50,000 units. Data were analyzed using paired t-test, one-way ANOVA and Kruskal-Wallis at P<0.05.

    Results

    After 8 weeks of VD supplementation, HIIRT and combined intervention, SIRT1 and IL10 levels increased significantly (P<0.001). In addition, there was a significant difference between the rate of changes in IL10 and SIRT1 levels in the combined group with the exercise (P=0.004 and P<0.001, respectively) and VD (P<0.001) groups and also in the exercise group with the VD supplement group (P=0.004 and P=0.008, respectively).

    Conclusion

    It seems that HIIRT is more effective in increasing SIRT1 and IL10 and thus reducing inflammation and its complications in overweight conditions with low VD status, so that concurrent exercise interventions and VD consumption is associated with reinforcement these effects.

    Keywords: High Intensity Interval Resistance Training, Interleukin-10, Sirtuin 1, Vitamin D
  • بهلول قربانیان*، صفا اقتصادی
    سابقه و هدف

    بیماری کبدچرب غیرالکلی با رسوب چربی در سلول های کبدی مشخص می شود و درصورت نبودکنترل ممکن است سبب فیبروز، سیروز و تخریب سلولی کبد شود. فعالیت ورزشی یکی از عوامل کمک کننده در بهبود بیماران کبد چرب غیرالکلی است. هدف این مطالعه بررسی اثر یک دوره تمرین های اینتروال شدید  بر مقادیر سرمی آدیپونکتین، آیریزین و پروفایل لیپیدی زنان بیمار مبتلا به کبد چرب غیرالکلی بود.

    روش کار

    در این مطالعه کار آزمایی بالینی تجربی تعداد 25 زن مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی با دامنه سنی 50-30 سال براساس معیارهای ورود به مطالعه به عنوان نمونه آماری انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه تمرین (13 نفر) وکنترل (12 نفر) تقسیم شدند. تمرین های تناوبی شدید به مدت هشت هفته (چهار جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 48 تا 60 دقیقه) اجرا شد. نمونه های خونی در شرایط پیش و پس آزمون برای اندازه گیری سطوح آدیپونکتین، آیریزین و پروفایل لیپیدی گرفته شد. تحلیل آماری داده ها با استفاده از آزمون آزمون t مستقل و تی همبسته به وسیله نرم افزار spss21 در سطح معناداری 0/05>p انجام شد.

    یافته ها: 

    نتایج نشان داد پس از مداخله تمرین مقادیر سرمی آدیپونکتین (049/0=p)، آیرزین (004/0=p) و HDL (005/0=p) افزایش معنادار و مقادیر LDL (0/001=p)،  TG(0/001=p)، TC (0/001=p) کاهش معناداری در گروه تمرین در مقایسه با گروه کنترل داشتند (0/05≥p).

    نتیجه گیری: 

    به نظر می رسد با توجه به اثرات مثبت تمرین های اینتروال شدید برسطوح سرمی آیرزین، آدیپونکتین و پروفایل لیپیدی در بیماران مبتلا به کبد چرب غیر الکلی، به نظر می رسد می توان  این تمرین ها را به عنوان یک شیوه درمانی غیردارویی برای بهبود این بیماران توصیه کرد.

    کلید واژگان: کبد چرب غیرالکلی, آدیپونکتین, آیریزین, پروفایل لیپیدی, تمرین های اینتروال شدید
    Bahloul Ghorbanian*, Safa Eghtesadi
    Background and Aim

    Non- alcoholic fatty liver disease is characterized by fat deposition in liver cells and, if not controlled, may cause fibrosis, cirrhosis, and cell destruction of the liver. Sports activity is one of the contributing factors in the recovery of non-alcoholic fatty liver patients. The aim of this study was to investigate the effect of eight weeks of high- intensity interval training (HIIT) on serum levels of adiponectin, irisin, and lipid profile in women with non- alcoholic fatty liver disease.

    Methods

    In this experimental clinical trial, 25 women with non-alcoholic fatty liver disease with an age range of    30-50 years were selected as a statistical sample based on the inclusion criteria and randomly divided into two exercise groups (13 people) and control groups (12 people). Intense interval training was performed for 8 weeks (four sessions per week and each session lasting 48 to 60 minutes). Blood samples were taken before and after the test to measure the levels of adiponectin, irisin, and lipid profile. Statistical analysis of the data was done using independent t- test and correlated t- test using spss21 software at a significance level of p<0.05.

    Results

    The results showed that after training intervention, the serum levels of adiponectin (p= 0.049), irisin  (p= 0.004), and HDL (p= 0.005) significantly increased, and LDL (p= 0.001), TG (p= 0.001), TC (p= 0.001) had a significant decrease in the exercise group compared to the control group (p≥0.05).

    Conclusion

    Considering the positive effects of HIIT on serum levels of irisin, adiponectin, and lipid profile in patients with non- alcoholic fatty liver, it seems that these exercises can be recommended as a non- pharmacological treatment to improve these patients.

    Keywords: Fatty liver, Adiponectin, Irisin, Lipid Profile, High Intense Interval Training
نکته
  • نتایج بر اساس تاریخ انتشار مرتب شده‌اند.
  • کلیدواژه مورد نظر شما تنها در فیلد کلیدواژگان مقالات جستجو شده‌است. به منظور حذف نتایج غیر مرتبط، جستجو تنها در مقالات مجلاتی انجام شده که با مجله ماخذ هم موضوع هستند.
  • در صورتی که می‌خواهید جستجو را در همه موضوعات و با شرایط دیگر تکرار کنید به صفحه جستجوی پیشرفته مجلات مراجعه کنید.
درخواست پشتیبانی - گزارش اشکال