جستجوی مقالات مرتبط با کلیدواژه « NASM » در نشریات گروه « پزشکی »
-
هدف
یکی از شایع ترین ناهنجاری های جسمانی و حرکتی در دوران کودکی، ناهنجاری کف پای صاف و اختلال کنترل پاسچر است. هدف از انجام این مطالعه، بررسی تاثیر تمرینات اصلاحی آکادمی ملی پزشکی ورزشی آمریکا بر اصلاح عارضه کف پای صاف منعطف و کنترل پاسچر در دانش آموزان پسر دچار اضافه وزن بود.
روش هاپژوهش از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون و یک گروه کنترل بود. آزمودنی های تحقیق را 40 دانش آموز با عارضه کف پای صاف منعطف و دچار اضافه وزن تشکیل می داد که با روش نمونه گیری هدفمند به عنوان نمونه آماری انتخاب و به صورت تصادفی در 2 گروه 20 نفره (تمرین اصلاحی آکادمی ملی پزشکی ورزشی آمریکا و کنترل) طبقه بندی شدند. گروه آزمایش 8 هفته و هر هفته 3 جلسه 45 دقیقه ای، تمرینات اصلاحی دریافت کردند. در ابتدا و انتهای برنامه تمرینی پیش آزمون و پس آزمون در 2 گروه انجام شد. داده های تحقیق توسط آزمون تحلیل کوواریانس و با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 24 در سطح معناداری 0/05 تجزیه و تحلیل شدند.
یافته هانتایج مطالعه نشان داد پروتکل تمرینات اصلاحی آکادمی ملی پزشکی ورزشی آمریکا تاثیر معناداری بر بهبود کف پای صاف منعطف و کنترل پاسچر در دانش آموزان پسر دچار اضافه وزن دارد (0/05≥P). به علاوه، ضریب اندازه اثر برای متغیر کف پای صاف منعطف 0/32 و برای متغیر کنترل پاسچر 0/28 بود.
نتیجه گیرییافته ها تحقیق نشان داد پروتکل تمرین اصلاحی این مطالعه بر بهبود و اصلاح کف پای صاف منعطف و کنترل پاسچر موثر است. از این رو، پیشنهاد می شود مربیان حرکات اصلاحی و مراکز بازتوانی از این روش تمرینی استفاده کنند.
کلید واژگان: تمرینات اصلاحی, تمرین NASM, کف پای صاف, پاسچر}ObjectiveFlatfoot and postural control problems are the most common physical and motor disorders among shool students. This study aims to investigate the effects of the National Academy of Sports Medicine (NASM)’s corrective exercises on the correction of flexible flatfoot and postural control in male high school students with overweight.
MethodsThis is a quasi-experimental study with a pre-test/post-test design. Participants were 40 male high school students with flexible flatfoot and overweight who were selected using a purposeful sampling method and were randomly assigned into two groups of exercise (n=20) and control (n=20). The exercise group performed NASM’s corrective exercises for 8 weeks, three sessions per week, each for 45 minutes. Variables were measured at the baseline and after the program. Data were analyzed using analysis of covariance in SPSS software, version 24. The significance level was set at 0.05.
ResultsThe NASM’s corrective exercises could significantly improve flexible flatfoot and postural control in overweight students (p≥0.05). The effect size was 0.32 for the flatfoot and 0.28 for the postural control variables.
ConclusionThe NASM’s corrective exercise protocol can correct the flexible flatfoot and improve postural control in male high school students with overweight. Therefore, it is recommended that trainers and rehabilitation centers use this corrective exercise protocol.
Keywords: Corrective exercise, NASM, Flatfoot, Posture} -
زمینه و هدف
یکی از شایع ترین ناهنجاری های جسمانی و حرکتی در دوران کودکی ناهنجاری کف پای صاف است. هدف این پژوهش، بررسی تاثیر سه پروتکل تمرینات اصلاحی بر اصلاح عارضه کف پای صاف منعطف در دانش آموزان پسر دارای اضافه وزن بود.
روش کاردر این پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون-پس آزمون و گروه کنترل، 80 دانش آموز با عارضه کف پای صاف منعطف و دارای اضافه وزن با روش نمونه گیری هدفمند به عنوان نمونه آماری انتخاب و به صورت تصادفی در 4 گروه 20 نفره (تمرین تراباند، تمرینات NASM، تمرین مقاومتی در آب و کنترل) جایگزین شدند. گروه های آزمایشی 8 هفته و هر هفته 3 جلسه 45 دقیقه ای، تمرینات اصلاحی را انجام دادند. در ابتدا و انتهای برنامه تمرینی پیش آزمون و پس آزمون در 4 گروه انجام شد. جهت تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون تحلیل کوواریانس با استفاده از نرم افزار SPSS-24 در سطح معناداری 0/05 استفاده گردید.
یافته هانتایج مطالعه نشان داد که سه پروتکل تمرینات اصلاحی تمرین با تراباند، NASM و تمرین مقاومتی در آب به ترتیب با ضریب 0/23، 0/32 و 0/15 تاثیر معناداری بر بهبود کف پای صاف دارند (0/05 ≥p). به علاوه، بین میزان تاثیر این سه پروتکل اصلاحی بر اصلاح کف پای صاف منعطف تفاوت معناداری مشاهده شد.
نتیجه گیریاین یافته ها نشان می دهد، سه پروتکل تمرین اصلاحی بر بهبود و اصلاح کف پای صاف منعطف تاثیر قابل ملاحظه ای دارد. از این رو پیشنهاد می شود، مربیان حرکات اصلاحی و مراکز بازتوانی از این روش های تمرینی استفاده کنند.
کلید واژگان: تمرینات اصلاحی, تمرین با تراباند, NASM, تمرین مقاومتی در آب, کف پای صاف}Background & objectivesFlat foot is one of the most common physical and motor disorders among students. The aim of this study was to investigate the effects of three comprehensive corrective exercise protocols on the correction of flexible flat foot in boy students with overweight.
MethodsIn this quasi-experimental study, which was performed as a pre-test, post-test with a control group, a total of 80 overweight students with flexible flat foot were selected purposefully and divided into four equal groups (n=20) randomly; (Theraband exercise, NASM, water resistance training and a control group). The experimental groups performed correction exercises for 8 weeks, 3 sessions with 45 minutes per week. Variables were measured at the baseline and after 8 weeks of correctional program. Data were analyzed using analysis of covariance by SPSS 24 software at the significance level of p<0.05.
ResultsThe results of the study showed that the three protocols; Theraband exercise, NASM and water resistance training had a significant effect on the improvement of flexible flat feet in overweight male students with coefficients of 0.23, 0.32 and 0.15, respectively (p≤0.05). Furthermore, it was observed a significant difference between of these three corrective protocols on flexible flat foot.
ConclusionThese findings indicated that the three correction exercises have a significant effect on the improvement of flexible flat feet. Therefore, it is recommended trainers of rehabilitation centers and corrective movements use these training methods.
Keywords: Corrective Exercise, Theraband Exercise, NASM, Water Resistance Training, Flat Foot}
- نتایج بر اساس تاریخ انتشار مرتب شدهاند.
- کلیدواژه مورد نظر شما تنها در فیلد کلیدواژگان مقالات جستجو شدهاست. به منظور حذف نتایج غیر مرتبط، جستجو تنها در مقالات مجلاتی انجام شده که با مجله ماخذ هم موضوع هستند.
- در صورتی که میخواهید جستجو را در همه موضوعات و با شرایط دیگر تکرار کنید به صفحه جستجوی پیشرفته مجلات مراجعه کنید.