بررسی تاثیر پیاده روی با گام شمار بر سلامت عمومی زنان یائسه

یائسگی بر سلامت عمومی و کیفیت زندگی زنان موثر است. با توجه به اینکه تاکنون مطالعه ای در مورد تاثیر پیاده روی با گام شمار بر سلامت عمومی زنان یائسه در ایران انجام نشده است، مطالعه حاضر با هدف تعیین تاثیر پیاده روی منظم با گام شمار بر وضعیت سلامت عمومی زنان یائسه در مراکز بهداشتی درمانی اهواز انجام شد.
این مطالعه کارآزمایی بالینی در سال 1393 بر روی 106 زن یائسه واجد شرایط در مراکز بهداشتی درمانی شرق و غرب اهواز انجام شد. افراد به طور تصادفی در دو گروه آزمایشی مداخله و کنترل قرار گرفتند. گروه مداخله هفته ای حداقل 3 بار و هر بار حداقل نیم ساعت پیاده روی داشتند و تعداد قدم ها با گام شمار ثبت شد. داده ها با استفاده از پرسشنامه 28 سوالی سلامت عمومی گلدبرگ و پرسشنامه مشخصات فردی در چهار مرحله (قبل از مداخله، 4 هفته، 8 هفته و 12 هفته بعد) جمع آوری شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار آماری SPSS (نسخه 19) و آزمون های کولموگروف اسمیرنوف، تی، من ویتنی، کای دو و ریپیدت مژر انجام شد. 05/0>p معنادار در نظر گرفته شد.
میانگین سلامت عمومی گروه مداخله در ابتدا و پایان مطالعه به ترتیب 7/7±25 و 7/4±4/19 بود (001/0=p) و در گروه کنترل به ترتیب 7/7±7/22 و 5±24 بود (85/0=p). میانگین علائم جسمانی در گروه مداخله در ابتدا و پایان مطالعه به ترتیب 3/2±7/6 و 6/1±80/5 بود (001/0>p) و در گروه کنترل به ترتیب 8/2±4/6 و 3/2±3/7 بود (86/0=p). میانگین اضطراب و بی خوابی در گروه مداخله در ابتدا و پایان مطالعه به ترتیب 8/3±8/7 و 8/2±2/4 بود (002/0=p) و در گروه کنترل به ترتیب 3/3±8/6 و 5/2±2/7 بود (8/0=p). میانگین کارکرد اجتماعی در گروه مداخله در ابتدا و پایان مطالعه به ترتیب 1/3±7/7 و 9/1±4/8 بود (5/0=p) و در گروه کنترل به ترتیب 5/2±5/7 و 5/1±7/6 بود (58/0=p). میانگین افسردگی در گروه مداخله در ابتدا و پایان مطالعه به ترتیب 3/3±8/2 و 07/2±6/1 بود (02/0=p) و در گروه کنترل به ترتیب 2/2±8/1 و 6/1±1/3 بود (2/0=p).
پیاده روی منظم در زنان یائسه سلامت جسمی و روحی را حفظ می کند و باعث ارتقاء سلامت عمومی در آن ها می شود، لذا با توجه به نتایج مطالعه و در دسترس بودن منابع حمایتی در سیستم های بهداشتی درمانی، لزوم برگزاری جلسات آموزشی در مورد فعالیت فیزیکی و پیاده روی در مراکز مختلف بهداشتی درمانی هر چه بیشتر آشکار می شود.