ارزیابی اثربخشی تمرینهای ذهن آگاهی بر کارکردهای اجرایی دانش آموزان دختر ابتدایی

هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی تمرینهای ذهن آگاهی بر کارکردهای اجرایی دانش آموزان دختر مقطع ابتدایی بود. بدین منظور 32 دانش آموز دختر پایه دوم و سوم با توجه به ملاکهای ورود (هوشبهر متوسط و راست-برتری) و ملاکهای خروج (بیماری های جسمانی و روانشناختی و دریافت مداخلات روانشناختی و روانپزشکی) به صورت در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دوگروه آزمایش (میانگین سنی 48/3±12/97 ماه) و کنترل (میانگین سنی 33/3±18/96 ماه) جایگزین شدند؛ سپس گروه آزمایش در 8 جلسه هفتگی یکساعته تمرینهای ذهن آگاهی شرکت کردند، اما گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکرد. قبل و بعد از مداخله آزمون حافظه فعال، آزمون عملکرد پیوسته و آزمون دسته بندی کارتهای ویسکانسین بر روی آزمودنی ها اجرا و داده های به دست آمده با روش تحلیل کواریانس مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. نتایج نشان داد آموزش ذهن آگاهی بر حافظه مستقیم، معکوس و نمره کل حافظه تاثیر معناداری داشته است (0.01>P)؛ همچنین یافته ها نشان دادند که آموزش ذهن-آگاهی موجب بهبود یکی از مولفه های انعطاف پذیری روانشناختی (درجاماندگی) شده است (0.05>P)؛ نهایتا یافته ها حاکی از آن بودند که ذهن آگاهی موجب بهبودی اندک در یکی از ابعاد توجه (زمان پاسخ) شده است (0.01>P). یافته های حاضر همسو با برخی پژوهشهای پیشین نشانگر اثربخشی ذهن آگاهی بر کارکردهای اجرایی بود، هر چند در برخی مولفه ها تغییرات چندان چشمگیر نبود که دلیل آن می تواند تعداد جلسات محدود آموزش باشد.