تاثیر آرام سازی بنسون برکیفیت خواب پرستاران نوبت کاری در گردش بیمارستان ها

شغل پرستاری در آمیخته با وضعیت نوبت کاری در ساعات مختلف شبانه روز است. بروز اختلالات خواب ناشی از بهم خوردن چرخه خواب و بیداری و سیکل سیرکادین در این گروه به وفور رخ می دهد. روش تن آرامی بنسون یک روش آسان، غیرتهاجمی و غیردارویی است که می تواند در بهبود کیفیت خواب افراد تاثیرگذار باشد. بنابراین مطالعه حاضر با هدف تعیین تاثیر تکنیک آرام سازی بنسون بر کیفیت خواب پرستاران نوبت کاری در گردش بیمارستان ها انجام گرفته است.

در این مطالعه نیمه تجربی تعداد 80 نفر از پرستاران نوبت کار سه بیمارستان شهر رفسنجان در سال 1397 که براساس نمره پرسشنامه کیفیت خواب پیتزبورگ دارای کیفیت خواب پایین بودند، به صورت در دسترس انتخاب و سپس با استفاده از روش تصادفی کمینه سازی در دو گروه مداخله و کنترل قرار گرفتند. به گروه مداخله تکنیک آرام سازی بنسون آموزش داده شد و از آن ها خواسته شد که به مدت یک ماه، قبل از خواب آن را اجرا نمایند. پس از مدت یک ماه مجددا پرسشنامه کیفیت خواب پیتزبورگ توسط هر دو گروه تکمیل شد. داده ها با استفاده از آزمون های آماری t مستقل، t زوجی، Chi-Square و آزمون دقیق فیشر در نرم افزار SPSS نسخه 18 تجزیه و تحلیل شد.

یافته ها:

 میانگین و انحراف معیار نمره کیفیت خواب گروه مداخله و کنترل قبل از مداخله به ترتیب، 53/2±79/7 و 78/2±95/7 بود و بین گروه ها تفاوت معناداری وجود نداشت. یک ماه بعد از اجرای تکنیک، میانگین و انحراف معیار نمره کیفیت خواب گروه مداخله 32/2±58/5 و گروه کنترل 93/2±53/8 بود و دو گروه از لحاظ آماری اختلاف معناداری داشتند (0001/0<p).

نتیجه گیری: 

در این مطالعه استفاده از تکنیک آرام سازی بنسون که یک تکینیک غیرتهاجمی ساده، ارزان و فاقد عوارض جانبی است، کیفیت خواب پرستاران نوبت کار را ارتقا بخشید، لذا آموزش و اجرای این تکنیک به پرستاران جهت افزایش کیفیت خواب توصیه می شود.