تاثیر تمرینات ثبات مرکزی بر کاهش درد، عملکرد فیزیکی و خطر زمین خوردن زنان سالمند مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی

کمردرد مزمن غیراختصاصی شای عترین نوع کمردرد مزمن م یباشد و دستیابی به یک برنامه درمانی و توانبخشی برای بهبود سری عتر بیماران مبتا به کمردرد مزمن همواره مورد توجه بوده است. لذا هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر تمرینات ثبات مرکزی بر کاهش درد، عملکرد فیزیکی و خطر زمین خوردن زنان سالمند مبتا به کمردرد مزمن غیراختصاصی بود.

مواد و رو شها: 

تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی و طرح آن مطال های دو گروهی همراه با پیش آزمون و پس آزمون بود. به همین منظور، 40 نفر از زنان سالمند مبتلایان به کمر درد مزمن غیراختصاصی به روش تصادفی در 2 گروه مساوی 20 نفری انتخاب شدند. به منظور ارزیابی درد، عملکرد فیزیکی و خطر زمین خوردن به ترتیب از مقیاس آنالوگ بصری شدت درد، تست های عملکردی و پرسشنامه خطر زمین خوردن استفاده گردید. گروه تجربی به مدت 4 هفته تمرینات ثبات دهنده مرکزی هفت های 3 جلسه 30 تا 45 دقیق های  را انجام دادند. گروه کنترل در این مدت هی چگونه تمرینی انجام ندادند. برای تحلیل داده ها از آزمون آنوا با اندازه گیری تکرارشده در سطح معناداری 05 / P 0 استفاده شد.

یافته ها:

 یافته های تحقیق حاضر نشان داد 12 جلسه تمرینات ثبات دهنده مرکزی باعث کاهش درد، افزایش عملکرد و کاهش خطر زمین خوردن زنان سالمند مبتا به کمردرد مزمن غیراختصاصی در افراد گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل شده است.

نتایج تحقیق حاضر نشان داد تمرینات ثبات مرکزی بر کاهش درد، عملکرد فیزیکی و خطر زمین خوردن زنان سالمند مبتا به کمردرد مزمن غیراختصاصی تاثیر معناداری دارد. لذا به کلینیک های توانبخشی پیشنهاد می شود از تمرینات ثبات مرکزی در برنامه های درمانی خود توجه ویژه داشته باشند.