مقایسه ی اثربخشی درمان شناختی ذهن آگاهی و درمان پذیرش و تعهد بر نگرانی از تصویر بدنی و خودتنظیمی هیجانی

تنظیم هیجان، یک اصل اساسی در شروع، ارزیابی و سازماندهی رفتار سازگارانه، همچنین پیشگیری از بروز هیجان های ناسالم و رفتارهای ناسازگارانه محسوب می شود وتصویر بدنی یک ساختار چند بعدی است که به برداشت فرد از ریخت و  بدن خود، اطلاق می شود. هدف پژوهش حاضر مقایسه ی اثربخشی درمان شناختی ذهن آگاهی و درمان پذیرش و تعهد بر نگرانی از تصویر بدنی و خودتنظیمی هیجانی در بین زنان خانه دار بود. برای این منظور طی یک پژوهش نیمه تجربی با طرح پیش آزمون، پس آزمون و گروه گواه، 36 نفر از بین زنان خانه دار، به روش نمونه گیری در دسترس، انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه آزمایشی و یک گواه گمارش شدند. گروه درمان شناختی ذهن آگاهی و گروه درمان پذیرش و تعهد طی 8 جلسه ی 90 دقیقه ای در درمان شرکت کردند. گروه ها قبل و بعد از درمان از نظر نگرانی از تصویر بدنی و  خودتنظیمی هیجانی ارزیابی شدند. تحلیل کوواریانس و آزمون تعقیبی بنفرونی نشان داد که هر دو درمان شناختی ذهن آگاهی و پذیرش و تعهد موجب کاهش نگرانی از تصویر بدنی و افزایش خودتنظیمی هیجانی در زنان خانه دار شده است. از بین دو روش درمانی، درمان شناختی ذهن آگاهی موثرتر از درمان پذیرش و تعهد بود.