اثر بخشی آموزش تاب آوری بر انعطاف پذیری شناختی زنان تکواندوکار

تاب‌آوری یکی از بزرگ‌ترین قابلیت‌های عصر حاضر قلمداد می‌گردد. این پژوهش با هدف بررسی تعیین میزان اثربخشی آموزش تاب‌آوری بر انعطاف‌پذیری شناختی زنان ورزشکار تکواندوکار شهر کرج انجام شد.

روش‌ها:

این پژوهش از نوع تحقیق نیمه‌آزمایشی و از لحاظ هدف کاربردی بود. جامعه آماری این پژوهش، شامل کلیه زنان ورزشکار تکواندوکار شهر کرج بود که در ابتدا به‌صورت تصادفی خوشه‌ای چند باشگاه انتخاب و سپس در مرحله بعد، با اجرای پرسشنامه انعطاف‌پذیری شناختی دنیس و وناروال (2010)، افراد دارای انعطاف‌پذیری شناختی پایین مشخص شدند. سپس از بین آن‌ها، تعداد 32 نفر به عنوان نمونه در دو گروه آزمایشی و گواه(هر گروه 16 نفر) به صورت تصادفی ساده انتخاب و جایگزین شدند. پس از اجرای پروتکل آموزش تاب‌آوری به‌مدت 12 جلسه 45 دقیقه‌ای مجددا پرسشنامه‌ مذکور به‌عنوان پس‌آزمون برای هر دو گروه اجرا شد. برای تجزیه ‌و تحلیل یافته‌ها از تحلیل کوواریانس استفاده شد.

نتایج آزمون نشان دادکه اثر مداخله بر متغیر وابسته انعطاف‌پذیری شناختی معنی‌دار است.

نتیجه‌گیری:

آموزش تاب‌آوری به دلیل توسعه تجارب واقعی، بررسی تجربی افکار و کمک به اصلاح افکار باعث اقزایش انعطاف‌پذیری اشخاص می‌‌شود.