مقایسه اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی و زندگی درمانی بر بهزیستی ذهنی و امنیت روانی زنان دارای اختلال اضطراب فراگیر: یک مطالعه نیمه تجربی

اختلال اضطراب فراگیر یکی از شایع ترین اختلالات اضطرابی مزمن است و نقش درمان روانی در کاهش علایم آن تایید شده است. هدف پژوهش حاضر، مقایسه اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی و زندگی درمانی بر بهزیستی ذهنی و امنیت روانی زنان دارای اختلال اضطراب فراگیر بود.

 روش پژوهش از نوع نیمه تجربی در قالب طرح پیش آزمون-پس آزمون و پیگیری (سه ماهه) با گروه گواه بود. از بین زنان دارای اختلال اضطراب فراگیر مراجعه کننده به خانه های سلامت و مراکز مشاوره مناطق 1، 2، 3 و 5 شهر تهران در سال 1400، با روش نمونه گیری هدفمند 45 نفر انتخاب و در دو گروه آزمایش و یک گروه گواه قرار گرفتند. گروه های آزمایش مداخله آموزشی را در 8 جلسه دریافت کردند، اما گروه گواه مداخله ای دریافت نکرد. برای جمع آوری داده ها از پرسش نامه های بهزیستی ذهنی Keyes و Magyar-Moe و پرسش نامه امنیت روانی Maslow استفاده شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آنالیز واریانس دوطرفه با اندازه گیری های مکرر انجام شد.

نتایج حاکی از تاثیر درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی و زندگی درمانی بر افزایش بهزیستی ذهنی و امنیت روانی زنان دارای اختلال اضطراب فراگیر بود (001/0>P) و میزان اثربخشی هر دو روش مشابه بود.

با توجه به اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی و زندگی درمانی بر افزایش بهزیستی و امنیت روانی، این درمان ها می توانند به عنوان مداخلات کمکی، حمایتی و توان بخشی در کنار درمان های دارویی در راستای توان بخشی و ارتقاء کیفیت زندگی آنان به کار گرفته شود.