تاثیر درمان ذهن آگاهی بر نگرش های ناکارآمد حاصل از بیماری کرونا

ذهن آگاهی باعث می شود که فرد به مرور ذهن خود و الگوهای تفکر که از سرعادت و بطور معمول به وجود می آیند را بشناسد و همچنین از دیگر مزیت های ذهن آگاهی افزایش صبر، هدفمندی، قدرشناسی و آگاهی درباره ی بدن می باشد. نتایج مطالعات حاکی از آن است که ذهن آگاهی باعث کاهش نگرش ها و افکار نا کارآمد می گردد. لذا، هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی درمان ذهن آگاهی بر نگرش های ناکارآمد حاصل از بیماری کرونا بود.

طرح پژوهش نیمه آزمایشی از نوع پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل بود، جامعه ی آماری پژوهش شامل همه ی افراد مبتلا شده به بیماری کرونا ساکن شهرستان اصفهان بودند که از طریق نمونه گیری در دسترس،30 نفر از افراد بهبود یافته از کرونا انتخاب گردیدند و به روش تصادفی ساده در دو گروه آزمایش و کنترل (15 نفر در هر گروه) گمارده شدند. جهت جمع آوری داده ها از پرسشنامه نگرشهای ناکارآمد (DAS-26) در دو مرحله ی پیش آزمون و پس آزمون در گروه آزمایش و کنترل استفاده شد. گروه آزمایش به مدت هشت جلسه تحت برنامه ی مداخله ای درمان ذهن آگاهی قرار گرفتند در حالی که گروه کنترل برنامه مداخله ای را دریافت نکرد. جهت آزمون فرضیات پژوهش  از تحلیل کواریانس تک متغیره استفاده شد.

نتایج پژوهش نشان داد که درمان ذهن آگاهی بر کاهش نگرش های ناکارآمد بیماری کرونا تاثیر مثبت و معناداری داشت که باتوجه به یافته های پژوهش درمان ذهن آگاهی می تواند برای کاهش اثرات و پیامدهای بیماری کرونا مطرح گردد.

با توجه به نتایج پژوهش حاضر می توان نتیجه گرفت که درمان ذهن آگاهی بر نگرش های ناکارآمد حاصل از بیماری کرونا اثرگذار است و می توان از این شیوه ی درمانی در جهت کاهش نگرش های منفی افراد کمک گرفت