اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر افزایش تاب آوری، بهزیستی روان شناختی و رضایت از زندگی زنان در شرف طلاق

هدف پژوهش بررسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر میزان تاب آوری، بهزیستی روان شناختی و رضایت از زندگی زنان در شرف طلاق بود.

طرح پژوهش نیمه آزمایشی از نوع پیش آزمون پس آزمون با گروه کنترل بود که بر روی زنان مراجعه کننده به مراکز مشاوره انجام شد. با استفاده از ملاک های ورود و خروج، تعداد 30 نفر زن واجد شرایط به مطالعه با روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایشی و گواه جایگزین شدند. قبل از شروع آموزش، از هر دو گروه پیش آزمون گرفته شد و از آنان خواسته شد تا پرسش نامه تاب آوری، پرسش نامه رضایت از زندگی و پرسش نامه بهزیستی روان شناختی را پاسخ دهند. در ابتدا، از هر 2 گروه پیش آزمون گرفته شد. سپس گروه آزمایش 8 جلسه 90 دقیقه ای آموزش مبتنی بر ذهن آگاهی دریافت کردند و از هر 2 گروه پس آزمون گرفته شد. تحلیل داده ها با استفاده از تحلیل کوواریانس چندمتغیری با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 26 صورت گرفت.

نتایج نشان داد آموزش ذهن آگاهی باعث بهبود بهزیستی روان شناختی، رضایت از زندگی و تاب آوری زنان در شرف طلاق گردید.

به منظور افزایش تاب آوری، بهزیستی روان شناختی و رضایت از زندگی زنان در شرف طلاق، توجه به آموزش ذهن آگاهی ضروری است.