اثر یک دوره تمرین کراس فیت همراه با مصرف مکمل اسپیرولینا بر برخی از شاخص های استرس اکسیداتیو در مردان جوان ورزشکار

تمرینات ورزشی هدفمند با بهبود ظرفیت آنتی اکسیدانتی نقش اساسی در عملکرد قلبی تنفسی دارد. هدف مطالعه حاضر، بررسی اثر هشت هفته تمرینات کراس فیت همراه با مصرف مکمل اسپیرولینا بر سطوح سرمی مالون دی آلدئید، گلوتاتیون پراکسیداز و سوپراکسید دیسموتاز در مردان جوان ورزشکار بود.

روش شناسی: 

در این پژوهش نیمه تجربی، تعداد 20 ورزشکار با میانگین سنی 88/1±95/22 سال به طور تصادفی، در دو گروه دارونما (10 نفر) و مکمل (10 نفر) قرار گرفتند. گروه مکمل به طور همزمان با مصرف روزانه چهار عدد قرص (500 میلی گرمی) اسپیرولینا در یک برنامه تمرینی کراس فیت هشت هفته ای، سه جلسه به مدت 60 دقیقه و با شدت بالا شرکت کردند. نمونه گیری خونی 24 ساعت قبل و 48 ساعت بعد از دوره مداخله جهت اندازه گیری شاخص های فوق انجام شد. تحلیل داده ها با استفاده از آزمون t زوجی و تحلیل کوواریانس سطح معنی داری0.05≥ P انجام شد.

پس از هشت هفته تمرین، سطوح مالون دی آلدئید کاهش (0/02=P) و سطوح گلوتاتیون پرواکسیداز و سوپرا اکسید دیسموتاز افزایش معنی دار در گروه مکمل در مقایسه با گروه دارونما(تمرین کراس فیت) نشان دادند (0/01=P). آزمون کوواریانس نشان داد که بین گروه ها تفاوت معنی داری وجود دارد. میزان مالون دی آلدئید (0/01= P)، سوپرا اکسید دیسموتاز (0/02= P) و گلوتاتیون پرواکسیداز(0/03= P) در گروه مکمل نسبت به دارونما بهبود یافته بود.

به نظر می رسد تمرینات کراس فیت به همراه مصرف مکمل اسپیرولینا، می تواند موجب بهبود وضعیت آنتی اکسیدانی و کاهش آسیب اکسایشی و احتمالا ارتقای عملکرد قلبی و تنفسی ورزشکاران شود.