تاثیر تمرینات CX-WORX بر حس عمقی و قدرت عضلات اندام تحتانی در ورزشکاران بسکتبالیست دارای نقص کنترل تنه: یک مطالعه تصادفی شده کنترل دار

ثبات مرکزی و تقویت عضلات ثبات دهنده مرکزی یکی از بحث های جدید در پزشکی ورزشی می باشد. هدف پژوهش حاضر تاثیر تمرینات  CX-WORXبه عنوان یکی از انواع تمرینات ثباتی بر حس عمقی و قدرت عضلات منتخب در بسکتبالیست های دارای نقص تنه بود.

30 بسکتبالیست خانم دارای نقص تنه به صورت نمونه گیری در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه کنترل و تمرینی قرار گرفتند. نقص تنه از طریق تست پرش تاک، حس عمقی زانو و مچ پا به وسیله گونیامتر، حس عمقی تنه به وسیله نرم افزار کینوویا، قدرت عضلات خم کننده و بازکننده زانو، دورکننده و چرخش دهنده های خارجی ران و خم کننده و بازکننده تنه بسکتبالیست ها به وسیله داینامومتر ارزیابی شدند. تمرینات CX-WORXبه مدت شش هفته به وسیله گروه تمرینی انجام شد. پس از پایان تمرینات، پس آزمون به عمل آمد. جهت تحلیل داده ها از آزمون های تی همبسته و کوواریانس استفاده شد.

نتایج پژوهش حاضر نشان دهنده تاثیر معنادار تمرینات CX-WORX بر حس عمقی تنه (0/014=P)، مچ پا (0/000=P) و زانو (0/000=P) و قدرت عضلات بازکننده زانو (0/000=P) و تنه (0/001=P)، دورکننده (0/000=P) و چرخش دهنده خارجی ران (0/000=P) آزمودنی های گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل بود، ولی بین قدرت عضلات خم کننده زانو بین دو گروه تفاوت معناداری مشاهده نشد (0/05>P).

با توجه به نتایج تحقیق حاضر، تمرینات CX-WORX سبب بهبود حس عمقی تنه، مچ پا و زانو و قدرت عضلات بازکننده زانو و تنه، دورکننده و چرخش دهنده خارجی ران بسکتبالیست های دارای نقص تنه شد. بنابرین پیشنهاد می شود که متخصصان حوزه سلامت و حرکات اصلاحی از تمرینات CX-WORX با هدف افزایش حس عمقی و قدرت عضلات بسکتبالیست های دارای نقص تنه استفاده نمایند.