اثربخشی آموزش برنامه ایمن سازی روانی بر کیفیت زندگی و تنظیم هیجان نوجوانان

وجود مشکلات هیجانی در نوجوانان موجب کاهش کیفیت زندگی در آن ها می شود که نیازمند مداخلات روان شناختی از جمله ایمن سازی روانی می باشند. هدف پژوهش حاضر تعیین اثربخشی آموزش برنامه ایمن سازی روانی بر کیفیت زندگی و تنظیم هیجان نوجوانان بود.

این پژوهش از نوع پژوهش های نیمه آزمایشی (طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل) بود. جامعه آماری پژوهش شامل تمامی دانش آموزان دختر پایه دهم متوسطه شهر رفسنجان در سال 1402 بود که به روش نمونه گیری در دسترس تعداد 30 نفر به طور تصادفی انتخاب و با روش قرعه کشی در دو گروه آزمایش (15 نفر) و کنترل (15 نفر) قرار گرفتند. از پرسشنامه های کیفیت زندگی وار و همکاران (1996) و تنظیم هیجان گارنفسکی و کرایج (2006) استفاده شد. آموزش برنامه ایمن سازی روانی در 10 جلسه 60 دقیقه ای و هفته ای دو بار بر روی گروه آزمایش اجرا گردید و گروه کنترل هیچ گونه آموزش را دریافت نکردند. برای تحلیل داده ها از روش تحلیل کواریانس و نرم افزار SPSS نسخه 24 استفاده شد.

نتایج حاصل از تحلیل کواریانس نشان داد که تفاوت معناداری بین نمرات پیش آزمون و پس آزمون وجود دارد و آموزش برنامه ایمن سازی روانی موجب افزایش کیفیت زندگی و بهبود تنظیم هیجان در نوجوانان شد (01/0<p).

از آن جا که نوجوانان از لحاظ روانشناختی بشدت در معرض آسیب هستند، آموزش برنامه ایمن سازی روانی می-تواند نقش بسیار موثری در افزایش کیفیت زندگی و بهبود تنظیم هیجان آنان داشته باشد.