تاثیر مصرف کوتاه مدت کافئین بر سطوح بتا اندورفین، سیگنال های EEG و فعالیت ورزشی وامانده ساز

پژوهش حاضر با هدف تعیین تغییرات سطح بتا اندورفین، سیگنال های الکتروانسفالوگرافی (EEG)، زمان رسیدن به خواب آلودگی پس از مصرف کوتاه مدت کافئین و یک جلسه ورزش محرک انجام شد.

این پژوهش از نوع نیمه تجربی بود که جامعه آماری آن شامل دانشجویان دختر ورزشکار دانشگاه شهید مدنی آذربایجان در محدوده سنی 18 تا 24 سال بود که 20 نفر به صورت هدفمند و داوطلبانه انتخاب شدند. آنها به طور تصادفی به دو گروه 10 نفره شامل گروه ورزشکار و گروه دارونما تقسیم شدند. هر دو گروه در فعالیت ورزشی شرکت کردند و یک ساعت قبل از شروع پروتکل تمرین، کپسول هایی حاوی 6 میلی گرم بر کیلوگرم وزن بدن کافئین یا نشاسته- بدون اطلاع از محتویات آن، به آنها داده شد. در هر دو گروه، پروتکل تمرینی بروس تا حد خستگی انجام شد و شیب و سرعت تردمیل در شش تا هفت مرحله سه دقیقه ای تنظیم شد. اندازه گیری بتا اندورفین، گلوکز بزاق و فعالیت EEG در سه نقطه انجام شد: نیم ساعت قبل از مصرف کافئین، یک ساعت پس از مصرف کافئین و پس از تکمیل تست ورزش.

نتایج این مطالعه نشان داد که یک جلسه تمرین ترمیمی همراه با مصرف کوتاه مدت مکمل کافئین در ورزشکاران باعث تغییرات درون گروهی قابل توجهی در تعداد امواج دلتا در ناحیه پره پیشانی نیمکره راست و تعداد امواج بتا در ناحیه جلویی نیمکره چپ علاوه بر این، مکمل های کوتاه مدت کافئین منجر به افزایش سطح بتا اندورفین پس از یک جلسه فعالیت ورزشی باقی مانده می شود.

مصرف کوتاه مدت مکمل کافئین با شرکت در یک جلسه فعالیت بدنی می تواند سیگنال های EEG و پاسخ مقادیر بتا اندورفین را در ورزشکاران بهبود بخشد.