بررسی اثرات تمرینات ایزومتریک در کاهش دردهای کمر و لگن در خانم های باردار شهر اصفهان

تغییرات فیزیولوژیک مرتبط با حاملگی باعث به هم خوردن وضعیت بدن و ایجاد کمردرد می شود که هنوز علت خاص این کمردردها مشخص نیست. در حال حاضر به دلیل تناقض های بسیار، اثرات تمرینی- درمانی در کاهش کمردردهای دوران بارداری به طور کامل شناخته نشده است. هدف از اجرای این مطالعه بررسی تاثیر تمرینات ایزومتریک در کاهش دردهای لگنی و کمردرد در خانم های باردار شهر اصفهان بود.
نوع مطالعه کارآزمایی بالینی تصادفی (Randomized clinical trials) بود. تعداد 58 خانم باردار در ماه های بارداری بین 3 تا 7 ماه، در رده سنی20 تا 35 سال مبتلا به دردهای لگنی و کمردرد که در ماه آبان و آذر 1387 به کلینیک زنان و زایمان مراجعه کرده بودند، وارد مطالعه شدند. افراد به صورت تصادفی در دو گروه مساوی قرار گرفتند. به گروه آزمون (29 نفر) تمرینات ایزومتریک آموزش داده شد و گروه شاهد جهت هیچ مداخله ای قرار نداشتند. همه افراد پرسش نامه مربوط به کمردرد و توانایی انجام فعالیت را پر کردند. یک ماه بعد همه افراد پرسش نامه دوم حاوی همان اطلاعات را پر کردند. اطلاعات به دست آمده در نرم افزار 14SPSS تجزیه و تحلیل شد و سطح معنی داری 05/0 > P در نظر گرفته شد.
در تمام فعالیت های مورد نظر اختلاف معنی داری بین گروه تمرین درمانی و شاهد وجود داشت (05/0 > P). همچنین کاهش شدت درد به صورت قابل توجهی قبل و بعد از تمرین درمانی مشاهده شد (05/0 > P). در صورتی که در گروه شاهد اختلاف معنی داری دیده نشد (05/0 < P).
تمرینات ایزومتریک می تواند به عنوان روشی موثر در کاهش دردهای کمر و لگن در دوران بارداری استفاده شود.