اثر هشت هفته تمرین هوازی بر سطح لیپید و لیپوپروتئین های سرم زنان
نویسنده(گان):	اسرا عسکری، بابی سان عسکری، زین العابدین فلاح، شیما کاظمی
چکیده:	زمینه و هدف بیماری های قلبی و عروقی یکی از مهم ترین علل مرگ و میر در جهان می باشند. افزایش لیپیدهای خون به خصوص کلسترول و تری گلسیرید دو عامل خطر بیماری های قلبی و عروقی می باشند. این مطالعه به منظور تعیین اثر هشت هفته تمرین هوازی بر سطح لیپیدو لیپو پروتئین های سرم زنان غیرورزشکار انجام شد. روش بررسی این مطالعه شبه تجربی روی ۳۰ زن غیرورزشکار با دامنه سنی ۴۵-۳۰سال در شهرستان گلوگاه از استان مازندران در سال ۱۳۸۷ انجام شد. روش نمونه گیری از نوع تصادفی بود. افراد با روش همتاسازی از روی Vo۲max به دست آمده به دو گروه ۱۵ تایی کنترل و آزمایش تقسیم شدند. لیپوپروتئین پرچگال (HDL-c)، کلسترول تام (TC)، تری گلیسرید (TG)، لیپوپروتئین کم چگال (LDL-c)، لیپوپروتئین بسیارکم چگال (VLDL-c)، عامل خطر بیماری های قلبی (RF=TC/HDL) و درصد چربی زیرپوستی قبل از تمرین هوازی ارزیابی گردید. سپس گروه آزمایش به مدت هشت هفته، هر هفته سه جلسه و هر جلسه یک ساعت تحت تمرین هوازی (با شدت ۶۰ تا ۷۰ درصد ضربان قلب بیشینه) قرار گرفتند. پس از هشت هفته تمرین لیپید و لیپوپروتئین های سرم گروه های آزمایش و کنترل تعیین گردید. داده ها با استفاده از نرم افزار آماری SPSS-۱۴ و آزمون های t همبسته و t مستقل تجزیه و تحلیل شدند. یافته ها بین میزان کلسترول تام، عامل خطر بیماری های قلبی (RF) و درصد چربی زیرپوستی در گروه آزمایش در مرحله پس آزمون نسبت به پیش آزمون کاهش معنی داری مشاهده گردید (۰۵/۰P<). همچنین مقادیر HDL-c، تری گلیسرید، LDL-c و VLDL-c در گروه آزمایش نسبت به کنترل افزایش نشان داد؛ اما این افزایش از نظر آماری معنی دار نبود. بین میزان کلسترول تام، LDL-c، RF و درصد چربی زیرپوستی در گروه آزمایش نسبت به کنترل در پس آزمون کاهش معنی داری مشاهده گردید (۰۵/۰P<). افزایش مقدار HDL-c و کاهش در مقادیر تری گلیسرید و VLDL-c در گروه آزمایش نسبت به کنترل مشاهده گردید؛ ولی از نظر آماری معنی دار نبود. نتیجه گیری این مطالعه نشان داد که تمرینات هوازی سبب کاهش درصد چربی زیرپوستی، کلسترول تام، RF و لیپوپروتئین های کم چگال پلاسما در زنان غیرورزشکار می گردد.
کلیدواژگان:	تمرین هوازی، لیپوپروتئین، عامل خطر بیماری های قلبی، درصد چربی زیرپوستی، زنان
زبان:	فارسی
انتشار در:	مجله دانشگاه علوم پزشکی گرگان، سال چهاردهم شماره ۱ (پیاپی ۴۱، بهار ۱۳۹۱)
صفحه:	۲۶
نسخه الکترونیکی:	متن این مقاله در سایت مگیران قابل مطالعه است.

Effect of eight weeks aerobic training on serum lipid and lipoprotein levels in women
Author(s):	Askari A. ، Askari B. ، Fallah Z. ، Kazemi Sh
Abstract:	Background And Objective Cardiovascular diseases are the most significant factors leading to death. This study was done to determine the effect of eight weeks aerobic training on level serum lipid and lipoprotein in non athletic women. Materials And Methods This quasi-experimental study was carried out on 30 non athletic women. Subjects were devided into control and experimental groups through gained Vo2max. HDL-c, total cholesterol (TC), LDL-c, VLDL-c, RF (TC/HCL) and subdermal fat percent were evaluted perior and after training for eight weeks as follow: three session in each weeks with one hour aerobic training in each session. Data analyzed using SPSS-14 and independent and dependent T student tests. Results The significant reduction of RF, TC and percent of subdermal fat were observed in experimental group after training in comparison with prieor phase (P<0.05). Significant reduction of RF, LDL-C, TC and subdermal fat were observed in experimental group in comparison with contols after training (P<0.05). The increase of HDL-c and reduction of TG and VLDL-c were observed in experimental group compared to control but these differences were not significant. Conclusion This study showed that aerobic training reduce total cholesterol, LDL-c, RF and percent of subdermal fat in non athletic women.
Language:	Persian
Published:	Journal of Gorgan University of Medical Sciences, Volume:14 Issue: 1, 2012
Page:	26
Full text:	PDF is available on the website.