بهره مندی از الگوهای غذایی سالم، در دوران سالمندی یکی از فاکتورهای مهم در پیشگیری از بیماری ها و سالم زیستن است.

از این رو، نه تنها پیروی از سبک های غذایی سالم توصیه متخصصان است، بلکه دیگر عادت های صحیح زندگی مانند ورزش، توجه به روحیه سالمند از دیدگاه روانی در اثرگذاری و فایده بخشی رژیم های سالم غذایی اهمیت دارد.

تحقیقات نشان می دهد، سالمندانی که به تنهایی غذا می خورند و کمتر هنگام صرف غذا در وعده های مختلف درگروه های جمعی قرار می گیرند، بیشتر در معرض سوءتغذیه و فقر موادغذایی قرار دارند.

محققان با بررسی رژیم های غذایی مختلف، روی 2200 زن و مرد سالمند سبک زندگی و مشکلات این افراد دریافتند، 85 درصد از سالمندانی که به تنهایی زندگی می کنند یا علاقه مند به غذاخوردن در گروه های جمعی نیستند از مشکلات گوارشی مانند سوءهاضمه، زخم معده و کولیت رنج برده و اکثر این افراد به سوءتغذیه مبتلاهستند.

محققان، کاهش اشتها در تنهایی، پیروی از سبک های غلط غذایی، صرف غذاهای آماده و نداشتن برنامه ریزی مطابق با سن و جنس، بیماری ها و مشکلات روحی را از عوامل ابتلابه سوءتغذیه در سالمندان انزواطلب یا افرادی که در تنهایی غذا می خورند، می دانند.