آرشیو دوشنبه ۹ امرداد ۱۳۹۱، شماره ۳۴۷۱
سلامت
۱۶

می توان با یک برنامه غذایی مطلوب و اصلاح الگوی تغذیه، شادتر و پرانرژی تر زندگی کرد

رهایی از افسردگی با تغذیه سالم

براساس آمارهای ارائه شده 33 درصد افراد جامعه از بیماری افسردگی رنج می برند و نگران کننده تر از این آمار این که معمولابرای درمان آن به پزشک متخصص هم مراجعه نمی شود.

اما بسیاری از متخصصان تغذیه ضمن تاکید بردرمان افسردگی با مراجعه به روانپزشک، براین باورند که با اصلاح الگوی تغذیه و مصرف برخی خوراکی ها می توان شادی را جایگزین افسردگی کرد.

متخصصان تغذیه معتقدند که داشتن تغذیه مناسب یکی از مهم ترین راه هایی است که می تواند فرد را از بروز واکنش های عصبی در طول روز دور کند. تحقیقات جدید هم نشان می دهد هر چه سبد غذایی روزانه

برخی از خدمات سایت، از جمله مشاهده متن مطالب سال‌های گذشته روزنامه‌های عضو، تنها به مشترکان سایت ارایه می‌شود.
شما می‌توانید به یکی از روش‌های زیر مشترک شوید:
اشتراک شخصی
در سایت عضو شوید و هزینه اشتراک یک‌ساله سایت به مبلغ 1,390,000ريال را پرداخت کنید.
همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 70 مطلب از مجلات عضو و دسترسی نامحدود به مطالب روزنامه‌ها نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت از طریق درگاه بانکی معتبر با هریک از کارت‌های بانکی ایرانی انجام خواهد شد.
پرداخت با کارت‌های اعتباری بین‌المللی از طریق PayPal نیز برای کاربران خارج از کشور امکان‌پذیر است.
ثبت نام اطلاعات بیشتر
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی همه کاربران به متن مطالب خریداری نمایند!
توجه!
  • دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت می‌گیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمی‌کند.
  • حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران می‌شود.
  • پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانه‌های چاپی و دیجیتال را به کاربر نمی‌دهد.