آرشیو شنبه ۱۵ مهر ۱۳۹۱، شماره ۳۵۲۵
سلامت
۱۶
شفا

درمان بی خوابی با روش هایی بی عارضه

دکتر امیرهومن کاظمی (متخصص طب سوزنی و گیاهان دارویی)

آیا بسختی یا دیر به خواب می روید؟ خوابتان از کیفیت خوبی برخوردار نیست؟ در طول شب چند بار از خواب بیدار می شوید؟ با طلوع خورشید از خواب بیدار می شوید و دیگر خوابتان نمی برد؟ خواب زیاد یا کابوس می بینید؟ پس از خواب همچنان احساس خستگی می کنید؟

به این مشکلات اختلال خواب یا بی خوابی گفته می شود که می تواند باعث اختلال در تمرکز، خستگی و خواب آلودگی در طول روز، اضطراب و بی حوصلگی، سردرد، سفتی و گرفتگی عضلانی، کاهش کیفیت زندگی، بی دقتی در انجام کارهای روزانه و حتی اشتباهات خطرناک در کار و رانندگی و سایر مشکلات سلامت می شود. اینجاست که اهمیت خواب خوب و باکیفیت روشن شود.

برخی از خدمات سایت، از جمله مشاهده متن مطالب سال‌های گذشته روزنامه‌های عضو، تنها به مشترکان سایت ارایه می‌شود.
شما می‌توانید به یکی از روش‌های زیر مشترک شوید:
اشتراک شخصی
در سایت عضو شوید و هزینه اشتراک یک‌ساله سایت به مبلغ 1,390,000ريال را پرداخت کنید.
همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 70 مطلب از مجلات عضو و دسترسی نامحدود به مطالب روزنامه‌ها نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت از طریق درگاه بانکی معتبر با هریک از کارت‌های بانکی ایرانی انجام خواهد شد.
پرداخت با کارت‌های اعتباری بین‌المللی از طریق PayPal نیز برای کاربران خارج از کشور امکان‌پذیر است.
ثبت نام اطلاعات بیشتر
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی همه کاربران به متن مطالب خریداری نمایند!
توجه!
  • دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت می‌گیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمی‌کند.
  • حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران می‌شود.
  • پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانه‌های چاپی و دیجیتال را به کاربر نمی‌دهد.