آرشیو چهارشنبه ۲۹ امرداد ۱۳۹۳، شماره ۴۰۵۰
سلامت
۱۶

انجیر، مانع افزایش وزن و قند خون

یک متخصص طب سنتی اعلام کرد: انجیر میوه ای سرشار از منیزیم، پتاسیم، کلسیم و فسفر است و برای بهبود سردرد، دندان درد، تهوع، تب، نقرس، گوش درد، سوختگی، معده درد و بیماری های تنفسی توصیه می شود.

علی حسینی در گفت وگو با فارس در مورد خواص انجیر به عنوان یک میوه تابستانی اظهار کرد: انجیر طبع گرم و تر دارد و تعرق بدن را زیاد می کند، به همین دلیل ادرار آور است و حرارت بدن را کم می کند. انجیر را می توان در رژیم های غذایی خاص مثل رژیم کم چربی، کم سدیم، پرفیبر، کاهش وزن و دیابت استفاده کرد. این میوه سدیم و چربی ندارد و مانند دیگر میوه ها بدون کلسترول است.همچنین باعث کاهش فشار خون می شود، چون منبع خوب پتاسیم است.

وی ادامه داد: انجیر، منبع خوبی از فیبرهای غذایی است و قند زیادی دارد. همچنین سرشار از پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و ویتامین های A، B و C است. انجیر نقش موثری در رفع یبوست دارد و از ضعف عضلات جلوگیری می کند.