یک متخصص پوست گفت: ویتامین های موثر بر سلامت پوست شامل ویتامین A، B، C، D، E و K می شود. دکتر رضا قادری در گفت وگو با ایسنا افزود: ویتامین A آنتی اکسیدانی است که برای رشد طبیعی، تکثیر و بازسازی سلول های پوست لازم است و در حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن نقش حیاتی دارد. ویتامین B نیز برای ساخت هورمون لازم است و عملکرد سیستم وریدی را بهبود می بخشد.

وی ادامه داد: ویتامین C برای تولید کلاژن لازم است. همچنین برای خنثی کردن رادیکال های آزاد به این ویتامین نیاز است. ویتامین D نیز برای تکثیر سلول های پوست و جذب کلسیم ضروری است. ویتامین E برای رشد پوست و ضمائم و دیگر بافت های سالم در بدن لازم است و یک آنتی اکسیدان پایدار است. ویتامین K نیز در پروسه انعقاد خون موثر است. خشکی پوست، ایجاد چروک و پیری زودرس، ترمیم نشدن زخم ها، اختلال در ساخت کلاژن، خونریزی زیر پوست و لثه از جمله عوارض کمبود ویتامین های مورد نیاز پوست است.