آرشیو یکشنبه ۹ خرداد ۱۳۹۵، شماره ۴۵۵۳
سلامت
۱۳

سیب سلامت

دکتر حسن صفی خانی (کارشناس حرکات اصلاحی و آسیب های ورزشی و مدرس دانشگاه)

از این هفته گروه دانش و سلامت در تعاملی با رادیو سلامت پرسش و پاسخ های پزشکی را در زمینه های مختلف به صورت مکتوب منتشر می کند.

من مشکل آرتروز زانو دارم، شما برای بهبود آن چه ورزش هایی را پیشنهاد می کنید؟

آرتروز زانو یکی از رایج ترین نوع آرتروز است و در حقیقت تخریب و فرسایش مزمن غضروف مفصل اطراف زانو را می گویند که معمولاافراد بالای 45 سال و بانوان را مبتلامی کند. البته در افراد کم سن و سال و آقایان نیز دیده می شود. غضروف مفصل که روی استخوان های مفصل زانو وجود دارد مثل پشت کشکک زانو، پایین استخوان ران، به مرور تخریب می شود و باعث ایجاد درد، محدودیت های حرکتی

برخی از خدمات سایت، از جمله مشاهده متن مطالب سال‌های گذشته روزنامه‌های عضو، تنها به مشترکان سایت ارایه می‌شود.
شما می‌توانید به یکی از روش‌های زیر مشترک شوید:
اشتراک شخصی
در سایت عضو شوید و هزینه اشتراک یک‌ساله سایت به مبلغ 1,390,000ريال را پرداخت کنید.
همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 70 مطلب از مجلات عضو و دسترسی نامحدود به مطالب روزنامه‌ها نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت از طریق درگاه بانکی معتبر با هریک از کارت‌های بانکی ایرانی انجام خواهد شد.
پرداخت با کارت‌های اعتباری بین‌المللی از طریق PayPal نیز برای کاربران خارج از کشور امکان‌پذیر است.
ثبت نام اطلاعات بیشتر
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی همه کاربران به متن مطالب خریداری نمایند!
توجه!
  • دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت می‌گیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمی‌کند.
  • حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران می‌شود.
  • پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانه‌های چاپی و دیجیتال را به کاربر نمی‌دهد.