آرشیو سه‌شنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۵، شماره ۴۷۱۵
سلامت
۱۳

درباره سرطان پوست چه می دانید؟

مترجم: صدف دژآلود
منبع: منبع: everydayhealth

سرطان پوست، یکی از شایع ترین انواع سرطان به شمار می رود که مهم ترین علتش، تابش اشعه فرابنفش خورشید است. اشعه فرابنفش، موجب تخریب دی ان ای پوست می شود. نورهای مصنوعی، نظیر لامپ ها و تخت های برنزه کننده نیز در ایجاد سرطان پوست نقش دارند.

این نوع سرطان، بویژه در افرادی که پوست یا رنگ چشمشان روشن است، بیشتر شیوع دارد. پژوهشگران معتقدند، افراد دارای ژن ام سی آر که موهای قرمز دارند، بیش از دیگران در معرض ابتلابه ملانوما هستند که یکی از شایع ترین انواع سرطان پوست شناخته می شود. معاینات سالانه از سوی پزشک و معاینات ماهانه از سوی فرد، نقش بسزایی در تشخیص زودهنگام این سرطان و درمان موثرتر خواهد داشت. هرگونه تغییر در شکل، رنگ یا اندازه خال های بدن باید با دقت توسط پزشک بررسی شود، اما هر فرد می تواند با رعایت اقدامات پیشگیرانه تا حد زیادی از ابتلابه ملانوما جلوگیری کند. از اقدامات پیشگیرانه می توان به پنج مورد اشاره کرد:

1. از کرم های ضدآفتاب با اس پی اف (فاکتور محافظت در برابر خورشید) 30 یا بالاتر استفاده کنید.

2. بین ساعت 10 صبح تا 14 که میزان تابش اشعه فرابنفش خورشید به حداکثر می رسد، در معرض تابش مستقیم قرار نگیرید.

3. اگر در معرض آفتاب و در فضای باز فعالیت می کنید، هر چند ساعت یکبار، از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.

4. به کمک کلاه و عینک آفتابی، چشم ها و صورت خود را از تابش اشعه زیانبار خورشید در امان نگه دارید.

5. از لامپ ها و تخت های برنزه کننده پوست بشدت اجتناب کنید، چرا که نور مصنوعی این تجهیزات، احتمال ابتلابه سرطان پوست را افزایش می دهد.