آدامس های بدون قند، در واقع بدون قند و شکر نیستند بلکه از شیرین کننده های مصنوعی برای شیرین کردن آنها استفاده شده است. این قندهای مصنوعی به وسیله باکتری های تولیدکننده پوسیدگی دندان تخمیر نمی شوند، در نتیجه اسیدی در دهان تولید نمی شود و دندان کودک را دچار کرم خوردگی نمی کند.

آدامس های دارای قند معمولی به دلیل تماس طولانی و نزدیک با دندان ها بسیار پوسیدگی زا هستند، اما آدامس هایی که با شیرین کننده های مصنوعی مثل «زایلیتول» شیرین شده باشند، نه تنها پوسیدگی زا نیستند، بلکه با تحریک بزاق به دوباره سازی مینای دندان کمک می کنند.

محققان می گویند آدامس های زایلیتول کالری پایین تری هم دارند و باعث چاقی هم نمی شوند.

دندانپزشکان به بسیاری از افراد توصیه می کنند پس از هر غذا، آدامس بجوند. اگر کودک آدامس جویدن را مانند بزرگسالان یاد گرفته باشد و آداب و رسوم آن را بداند می تواند بعد از وعده غذایی آدامس بجود.

جویدن آدامس باعث افزایش ترشح بزاق می شود و یکی از وظایف بزاق شست وشوی دندان ها از باقیمانده مواد غذایی است بنابراین جویدن آدامس پس از خوردن غذا از باقی ماندن ذره های غذایی در سطوح دندان ها و بروز پوسیدگی پیشگیری می کند.