روز جهانی بهداشت (8 آوریل مصادف با 18 فروردین) فرصت مناسبی برای آگاه شدن درباره یک واقعیت است. سازمان بهداشت جهانی در پی بررسی های خود به این نتیجه رسیده است که مردمان زیادی در دنیا با مساله افسردگی مواجه هستند. به همین دلیل امسال با انتخاب شعار «با من حرف بزن» تلاش کرده است با زبان ساده به همه ما بگوید افسردگی می تواند هر کدام از ما را مدتی همراهی کند.

بنابراین بهتر است با پذیرش این واقعیت به حالت های روانی خود توجه دقیق تر و بیشتری داشته باشیم و اگر با علائمی همچون خستگی و کاهش انرژی، تغییر در اشتها به صورت پرخوری عصبی یا کاهش اشتها، کاهش یا افزایش خواب، اضطراب، کاهش تمرکز، بی قراری