رژیم غذایی سخت، آن هم سرخود و بدون مشورت با پزشک متخصص تغذیه سبب می شود تا دچار ضعف جسمی شدید شوید.

دکترعاطفه فاضلی در گفت و گو با «ایران» در این زمینه می گوید: در بسیاری موارد ضعف جسمی شدید شما را بشدت خسته کرده و باعث می شود پس از مدت زمان کوتاهی دوباره پرخوری را از سرگرفته و افزایش وزنی بیش از پیش داشته باشید و حتی این بار کمبود ویتامین های مورد نیاز بدن هم در انتظارتان خواهد بود. به یاد داشته باشید کاهش وزن عاقلانه و مناسب در نتیجه رژیم غذایی پایدار به دست می آید.

به گفته این متخصص بیماری های داخلی، افراد مبتلا به دیابت نیز با کنترل وزن و رسیدن به وزن ایده آل راحت تر می توانند میزان قندخون خود را کنترل کنند. البته علاوه بر کنترل قندخون، میزان فشارخون و چربی خون هم نرمال خواهد شد.