بیمار با کمردرد به فیزیوتراپیست مراجعه می کند و اولین نسخه برای او راه رفتن در سطح صاف است، با درد زانو می آید باز هم از او خواسته می شود که روزانه 45 دقیقه در یک مسیر بدون شیب پیاده روی کند. این موضوع در مورد سایر اختلالات مفصلی همچون گردن درد، شانه درد و درگیری فقرات پشتی نیز صدق می کند.

اگرچه در موارد حاد، بیمار به 72 ساعت تا یک هفته استراحت و بی حرکتی توصیه می شود، اما در غالب موارد تحرک کل بدن و پیاده روی از مهم ترین بخش های یک درمان فیزیوتراپی موفق و موثر است. اما پیاده روی چگونه می تواند یک اختلال در کمربند لگنی یا درد ناحیه کمربند شانه ای را بهبود بخشد؟ بدن انسان یک مجموعه فعال