خداحافظی با گردن درد
اگر شما هم درد گردن دارید بهتر است بدانید منشا این دردها همیشه خطرناک نیست. در حقیقت بیشتر گردن دردها به دلیل بد نشستن یا موقعیت نامناسب گردن هنگام فعالیت های روزمره بوجود می آید. از این رو با رعایت نکاتی به ظاهر پیش پا افتاده و ساده اما بسیار مهم و همچنین با ایجاد تغییراتی ساده در رفتارهای روزمره می توانید برای همیشه از درد گردن خداحافظی کنید.دکتر محمدعلی محسنی بندپی، متخصص فیزیوتراپی در این باره به «ایران» می گوید: درست نشستن در پیشگیری از دردهای گردن بسیار موثر است. هنگام کار با کامپیوتر بهتر است مانیتور را به گونه ای تنظیم کنید که هم سطح چشم های شما قرار گیرد و به گونه ای روی صندلی بنشینید
شما میتوانید به یکی از روشهای زیر مشترک شوید:
همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 70 مطلب از مجلات عضو و دسترسی نامحدود به مطالب روزنامهها نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت از طریق درگاه بانکی معتبر با هریک از کارتهای بانکی ایرانی انجام خواهد شد.
پرداخت با کارتهای اعتباری بینالمللی از طریق PayPal نیز برای کاربران خارج از کشور امکانپذیر است.
- دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت میگیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمیکند.
- حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران میشود.
- پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانههای چاپی و دیجیتال را به کاربر نمیدهد.