مروری بر ملاحظات انجام فعالیتهای ورزشی در طی شیوع بیماری کووید-19
با شیوع گسترده کرونا ویروس (کووید-19) در سراسر جهان این نگرانی در مورد انجام فعالیتهای بدنی و ورزش بوجود آمده است. مرور تحقیقات انجام شده بر روی تمرین بدنی و عفونتهای ویروسی نشان میدهد که فعالیتهای ورزشی هوازی منظم و با شدت متوسط (VO2max %80-65) تیتر آنتیبادی، تکثیر لنفوسیتی، تولید اینترفرون گاما، سلولهای NK، ایمونوگلوبولینهای G و M را افزایش میدهد. همچنین سطوح سایتوکاینهای التهابی و کموکاینها را تعدیل میکند و باعث پاسخهای قویتر و طولانیتر به واکسیناسیون آنفولانزا در افراد بزرگسال میشود. بنابرین با مرور پیشینه تحقیقاتی موجود و شباهت برخی عوارض بیماری کووید-19 به آنفولانزای H1N1 میتوان برای انجام ورزش در حین شیوع این ویروس توصیه کرد که: 1- افراد بطور منطقی باید در این زمان فعالیتهای ورزشی سنگین و طاقت فرسا را محدود کنند زیرا طبق فرضیه پنجره باز این فعالیتها ممکن است استعداد ابتلا به عفونت را افزایش دهند. 2- افراد سالم و بدون علامت با رعایت دستورالعملهای بهداشتی میتوانند ورزش با شدت متوسط را ادامه دهند و از تقویت عملکرد ایمنی ناشی از آن بر طبق منحنی J شکل بهرهمند شوند. 3- افراد با علایم خفیف بیماری در دستگاه تنفسی فوقانی (مانند: آبریزش بینی، احتقان سینوس، گلو درد جزیی) با رعایت ملاحظات میتوانند فعالیتهای ورزشی سبک داشته باشند. 4- افراد با علایم گستردهتر و مشکوک به کووید-19 (مانند: تب، سرفه خشک، گلودرد شدید، درد بدن، تنگی نفس، خستگی عمومی) تا زمان بهبودی کامل از انجام فعالیتهای ورزشی پرهیز نمایند.
- حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران میشود.
- پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانههای چاپی و دیجیتال را به کاربر نمیدهد.