جستجوی مقالات مرتبط با کلیدواژه "ماساژ ورزشی" در نشریات گروه "پزشکی"
-
مقدمه و اهداف:
امروزه ماساژ به طور پیوسته در ورزشکاران برای اهداف مختلفی مانند رفع خستگی، جلوگیری از آسیب و درمان آسیب های ورزشی استفاده می شود. اعتقاد بر این است که ماساژ با افزایش جریان خون، دفع لاکتات و تحریک سیستم عصبی، عملکرد ورزشکار را بهبود می بخشد. هدف از این مطالعه مروری، بررسی اثر ماساژ ورزشی بر فاکتورهای فیزیولوژیکی، نوروفیزیولوژیکی، عملکرد ورزشکاران و نتیجه گیری برای استفاده یا عدم استفاده از آن است و اینکه آیا اعتقادات بالینی فیزیوتراپیست های ورزشی درباره اثر در مانی ماساژ در آسیب های ورزشی مورد تایید شواهد علمی است یا نه؟
مواد و روش هادر این مطالعه به منظور مروری بر اثر ماساژ ورزشی بر عملکرد ورزشکاران و سازوکارهای اثر ماساژ بر فاکتورهای فیزیولوژیکی، مقالات انگلیسی در پایگاه های اطلاعاتی ساینس دایرکت، پابمد و گوگل اسکالر از سال 1975تا سال 2020 با کلید واژه های ماساژ ورزشی، آسیب های ورزشی و سازوکارهای فیزیولوژیکی، سازوکارهای نوروفیزیولوژیکی و عملکرد ورزشکاران جست وجو شدند.
یافته هاافزون بر 50 مقاله با موضوعات مرتبط با ماساژ ورزشی بررسی شد. در نهایت، 14 مطالعه کارآزمایی بالینی و 1 مطالعه گزارش موردی براساس معیارهای ورود، وارد مطالعه شدند. مطالعات کمی درباره اثر ماساژ بر عملکرد ورزشکاران انجام شد و مطالعات موجود به صورت هتروژن انجام شدند، یعنی مطالعات مختلف، اثر ماساژ بر فاکتورهای مختلف را بررسی و همچنین نتایج متناقضی گزارش کرده اند که کار نتیجه گیری نهایی را سخت می کند. به نظر می رسد اثرات ماساژ بر عملکرد ورزشکاران بیشتر ناشی از اثرات روانی آن است تا اثرات بالینی آن که هنوز مورد تایید منابع علمی نیست و نیازمند مطالعات بیشتر است.
نتیجه گیریبه نظر می رسد بسیاری از محققان اثرات ماساژ را ثانویه به افزایش جریان خون می دانند، درحالی که شواهد علمی بسیار کمی در این باره وجود دارد. همچنین در درمان تاندونیت ها و استرین های عضلانی هم شواهد کافی بر کاهش درد و تسریع در ترمیم بعد از ماساژ وجود ندارد. به نظر می رسد اثرات درمانی ماساژ بیشتر سایکولوژیکی بوده است و اثرات فیزیولوژیکی کمتری اتفاق می افتد.
کلید واژگان: ماساژ ورزشی, آسیب های ورزشی, سازوکارهای فیزیولوژیکی, سازوکارهای عصبی فیزیولوژیکی, عملکرد ورزشکارانBackground and AimsMassage therapy is widely used by athletes for various reasons such as recovery from fatigue, preventing injury, and relaxation. It is believed that massage improves the performance of the athletes by increasing their blood flow, removing lactic acid, and stimulating the nervous system. This review study aims to investigate the physiological and neurophysiological effects of sports massage on the athletes’ performance, to find out whether the clinical beliefs of sports physiotherapists about the effects of sports massage on sports injuries are supported by scientific evidence or not.
MethodsIn this review study, a search was conducted in Google Scholar PubMed, and ScienceDirect databases on studies published in English from 1975 to 2020 using the keywords: Sports massage, sports injuries, physiological mechanisms, neurophysiological mechanisms, and performance of athletes. Fifty articles about the effects of sports massage were assessed for eligibility. Finally, 14 clinical trial studies and one case report study were included in the review.
ResultsFew studies have been conducted on the effect of sports massage on the athletes’ performance. The existing studies are heterogeneous, i.e., they have examined the effect of massage on different factors and reported contradictory results. It seems that the effects of sports massage on the athletes’ performance are more due to its psychological effects rather than its clinical effects. The effects of sports massage on athletes’ performance have not yet been supported by scientific evidence.
ConclusionMany scholars consider that the effects of sports massage are due to increasing blood flow, but there is insufficient scientific evidence. In treatment of tendonitis and muscle strains, there is insufficient evidence that sports massage can reduce pain and accelerate healing. It seems the therapeutic effects of sport massage are more psychological and less physiological.
Keywords: Sports massage, sports injuries, physiological mechanisms, Neurophysiological mechanisms, Performance, Athletes -
سابقه و هدف
یافتن بهترین راهکار بهبود عملکرد ورزشکاران همواره از مهم ترین مسایل در تمامی رشته های ورزشی بوده است. بنابراین هدف از تحقیق حاضر مقایسه تاثیر آنی ماساژ ورزشی پیش از مسابقه و تمرینات ثبات مرکزی و ترکیب آنها بر عملکرد کاراتهکاران زن نخبه یود.
روش بررسیپژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش و پس آزمون روی 60 کاراته کار زن نخبه که به طور تصادفی به یکی از چهارگروه (15 نفری) مورد مطالعه شامل گروه ماساژ ورزشی، گروه تمرینات ثبات مرکزی، گروه ترکیبی و گروه کنترل تخصیص یافتند، انجام گرفت. گروه ماساژ ورزشی یک جلسه ماساژ پیش از مسابقه را دریافت نمودند، گروه تمرینات ثبات مرکزی یک جلسه تمرین ثباتی را انجام داده و گروه ترکیبی نیز هردوی این مداخلات را اجرا نمودند. قبل و بعد از دریافت مداخله های مد نظر، عملکرد آزمودنی ها در قالب آزمون تعادلی Y، آزمون سه پرش تک پا و آزمون پرش هشت لاتین ارزیابی شد. از آزمون آماری تحلیل کووریانس و تی زوجی برای بررسی تفاوت های بین گروهی استفاده شد و سطح معناداری آزمون ها 05/0 در نظر گرفته شد.
یافته هابر اساس نتایج تمامی گروه های تجربی بهبود معناداری در آزمون های عملکردی بعد از دریافت مداخله را نشان دادند(05/0>P). بیشترین میزان بهبود عملکرد به ترتیب در گروه ترکیبی سپس گروه ماساژ ورزشی و گروه تمرینات ثبات مرکزی بود.
نتیجه گیرینتایج تحقیق حاضر نشان دهنده اثر بخشی اعمال مداخله های ماساژ ورزشی و تمرینات ثبات مرکزی بر عملکرد کاراته کاران بود، به نظر می رسد اعمال همزمان دو پروتکل بیشترین اثر بخشی را در بهبود عملکرد داشته باشد و این نتیجه می تواند در طراحی و برنامه ریزی مربیان و دست اندرکاران ورزش مورد توجه واقع شود.
کلید واژگان: تمرینات ثبات مرکزی, ماساژ ورزشی, عملکرد, کارته کاران زنBackground and ObjectivesFinding the best way for improving performance is one of the most critical aims of sport activities. So the aim of this study was the comparison of the immediate pre-competition message, core stability exercises and combination of them on performance in elite women karate player.
Material and MethodsThis was a semi-experimental study (pre and post-test). 60 elite women karate player involved in this study and randomly divided into 4 groups (ie sport massage group, Core stability exercises, combined and control (number of each group was 15). The massage group received one session of sport massage, and core stability group performed one session of core stability exercise and the mixed group performed both of this intervention. Before and after applying interventions, performances were tested by the following tests: Y balance test, Triple Hop and Figure-eight Hop tests. ANCOVA and paired t-test were used to examine the differences between groups.
ResultsThe results show that all three intervention groups reach a significant improvement in all performance tests (p<0.05). Also, between three interventions' effect, the most improvement was found in the mixed group, Massage and core stability exercise group, respectively.
Conclusionfinally results of this study show that combined training (i.e. Massage therapy and core training) has the best way to improve karate players' performance, so coaches and trainers should pay more attention to them during training sessions.
Keywords: functional stability, Musculoskeletal manipulations, Athletic performance, Martial arts -
زمینه و هدفنقطه ماشه ای، نقطه ای تحریک پذیر مرتبط با یک باند سفت از عضله اسکلتی بوده که در برابر فشار و کشش دردناک است. هدف واقع بینانه در درمان نقاط ماشه ای، دستیابی به میزانی از کاهش درد است که فرد مبتلا بتواند علیرغم وجود مقداری درد به فعالیت ها و عملکرد معمول خود بازگردد. این مطالعه به منظور مقایسه اثر یک جلسه ماساژ ورزشی و کشش توام با سرما بر آستانه درد نقاط ماشه ای غیرفعال ناحیه کمربند شانه ای در بازیکنان تیم ملی والیبال بانوان انجام شد.روش بررسیدر این مطالعه شبه تجربی 32 عضو تیم ملی والیبال بانوان که دارای یک نقطه ماشه ای غیرفعال در ناحیه کمربند شانه ای بودند؛ به صورت غیرتصادفی در سه گروه کنترل (10 نفر)، ماساژ ورزشی (11 نفر) و کشش توام با سرما (11 نفر) قرار گرفتند. آزمون آستانه درد با استفاده از دستگاه الگومتری در دو مرحله قبل و بلافاصله پس از مداخله های ماساژ ورزشی و کشش توام با سرما انجام شد.یافته هامیانگین نمرات آستانه درد پیش آزمون و پس آزمون در گروه ماساژ ورزشی (از 9.88±39.40 به 9.63±43.54) و گروه کشش توام با سرما (از 10.57±39.22 به 10.95±41.10) تغییر آماری معنی داری نشان نداد. میانگین نمرات آستانه درد گروه کنترل در ابتدای مطالعه و انتهای مطالعه به ترتیب 11.348±38.84 و 9.311±35.16 تعیین شد که از نظر آماری معنی دار نبود. در مقایسه برون گروهی نیز بین میزان آستانه درد پیش آزمون و پس آزمون گروه های مورد مطالعه تفاوت آماری معنی داری یافت نشد.نتیجه گیریاجرای یک جلسه 15 دقیقه ای ماساژ ورزشی و کشش توام با سرما بر آستانه درد نقاط ماشه ای غیرفعال موثر نبود.کلید واژگان: نقاط ماشه ای, آستانه درد, ماساژ ورزشی, کشش, ورزش, عضلهBackground And ObjectiveThe trigger point is the irritable point associated with a tight band of skeletal muscle which is painful against stress and strain. The real goal in treating trigger points is to achieve a degree of pain relief so that the sufferer can return to his usual activities and functions in spite of some pain. This study was carried out to compare of two methods of sports massage and cold stretch on the threshold of pain in passive trigger points in shoulder girdle muscles of the female volleyball players.MethodsIn this quasi-experimental study, 32 females national volleyball palyer who has a latent trigger point in the shoulder girdle region were non-randomly divided into to three groups of sports massage (n=11), stretching along the cold (n=11) and control (n=10) groups. Threshold of pain test was carried out in two steps, prior and immediately after sports massage and stretching along the cold.ResultsThe mean of pain threshold prior and immediately after the study in control group was 38.84±11.348 and 35.16±9.311, respectively. The mean of pain threshold prior and immediately after the study in sports massage group was 39.40±9.88 and 43.54±9.63, respectively. This differernce was not significant. The mean of pain threshold prior and immediately after the study in stretching along the cold group was 39.22±10.57 and 41.10±10.95, respectively. This differernce was not significant.ConclusionSports massage and stretching along the cold did not significant effect on the threshold of pain in passive trigger points in shoulder girdle muscles of the female volleyball players.Keywords: Trigger points, Threshold of pain, Sports massages, Stretching, Sport, Muscle
-
واژه ماساژ Massage از لغت فرانسوی Masser به معنای ماساژ دادن و از واژه یونانی Masso به معنای مشت و مال با دستها اقتباس شده است. ماساژ دادن از گذشته های بسیار دور در بین ملل مختلف رایج بوده است. در طب سنتی ایران از واژه دلک به معنای مالش دادن یا ماساژ یاد شده است.
ماساژ کارکردهای مختلفی دارد که یکی از مهمترین آنها ماساژ ورزشکاران است که در علم تربیت بدنی به آن ماساژ ورزشی گفته میشود. اهمیت این رشته در بین تیم های ورزشی چنان است که امروزه کمتر تیم ورزشی معروف است که ماساژور مخصوص ورزشی نداشته باشد.
قرنها پیش از توجه به ماساژ ورزشی، پزشک و دانشمند بزرگ ایرانی ابن سینا در کتاب معروف خود قانون در مورد ماساژ دادن به ورزشکاران توصیه های جالبی کرده است. مقایسه موضوع ماساژ دادن در کتاب قانون ابن سینا با منابع جدیدی که در مورد ماساژ ورزشی مطلب نوشتهاند به ما نشان میدهد که علم جدید تربیت بدنی تا چه اندازه وامدار ابن سینا است چنانکه هنوز کتاب قانون در بسیاری از دانشگاه های معتبر جهان تدریس میشود.
در این جستار برآنیم که ماساژ دادن به ورزشکاران در کتاب قانون را با موضوع جدید ماساژ ورزشی مقایسه کرده مورد بررسی قرار دهیم.
کلید واژگان: ابن سینا, قانون, ماساژ دادن, ماساژ ورزشی, طب سنتی ایرانیThe term massage comes from the French verb” Masser” which means to rub. In Greek, it comes from the word “Masso” which means to rub with the hands. Massage Therapy has been very common among different nations since antiquity. In Iranian traditional medicine, the word “Dalk” has been used with the meaning of massage. Among various functions known for giving massage that used for the athletes referred to as sports massage, is of utmost importance. It is so crucial that nowadays almost all sport teams have professional sport masseurs. Centuries ago and before the spread of sport massage, the great Iranian physician Avicenna in his famous book “The Canon of Medicine” had some suggestions for people involved in sports. A comparison of Avicenna’s view on massage in the book “The Canon of Medicine” and the new western sources shows the effects of Avicenna on modern western viewpoints. It is worth mentioning that the “The Canon of Medicine” is still being taught in renowned universities around the world. In this study, a comparison is made between Avicenna’s view points on the function of massage and those found in the new discipline of sports massage.Keywords: : Avicenna, The Law, Massage, Sports massage, Iranian traditional medicine
- نتایج بر اساس تاریخ انتشار مرتب شدهاند.
- کلیدواژه مورد نظر شما تنها در فیلد کلیدواژگان مقالات جستجو شدهاست. به منظور حذف نتایج غیر مرتبط، جستجو تنها در مقالات مجلاتی انجام شده که با مجله ماخذ هم موضوع هستند.
- در صورتی که میخواهید جستجو را در همه موضوعات و با شرایط دیگر تکرار کنید به صفحه جستجوی پیشرفته مجلات مراجعه کنید.