تاثیر یک جلسه ماساژ اندام تحتانی بر عملکرد آزمون های انعطاف پذیری، توانی و چابکی فوتبالیست ها

هدف از پژوهش حاضر، ارزیابی تاثیر یک جلسه ماساژ اندام تحتانی بر عملکرد آزمون های انعطاف پذیری، توانی و چابکی فوتبالیست ها بود.
به همین منظور 15 فوتبالیست (سن 4/2±5/23 سال، قد 3/3±5/170 سانتی متر، وزن 0/6±5/65 کیلوگرم) به صورت تصادفی انتخاب و در این پژوهش شرکت کردند. آزمودنی ها در دو مرحله قبل و بعد از ماساژ، آزمون های خمش به جلو، خمش به پایین، پرش عمودی و دوی 9×4 را اجرا کردند. قبل از آزمون، آزمودنی ها به مدت 5 دقیقه خود را با نرم دویدن (جاگینگ) گرم کردند. ماساژ به مدت 15 دقیقه و به دو روش پتریساژ و تاپوتامنت بر روی اندام تحتانی انجام شد. هر آزمون سه بار اجرا شد و بهترین رکورد ثبت شد. جهت بررسی اثر ماساژ بر عملکرد هر یک از آزمون ها، میانگین رکورد هر آزمون در پس آزمون و پیش آزمون با استفاده از آزمون t همبسته در سطح احتمال 05/0>p مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.
نتایج، افزایشی معنی داری را در آزمون های انعطاف پذیری به ترتیب به میزان 3/6±8/7 و 1/5±9/7 درصد برای آزمون های خمش به جلو و خمش به پایین نشان داد (05/0>p). اما رکورد آزمون های توان و چابکی تغییر معنی داری نداشت.
بطور کلی، اگر ماساژ می تواند طول عضله را بدون تاثیر در عملکرد توانی و چابکی عضله افزایش دهد، لذا می توان این فرضیه را مطرح کرد که ماساژ به مدت کوتاه در مقایسه با دیگر روش های گرم کردن که عملکرد توانی و چابکی را کاهش می دهند می تواند یک روش بهتری برای آماده سازی بدن قبل از یک رقابت توان و چابکی باشد.