تاثیر ورزش هوازی کوتاه مدت بر فشار خون سالمندان مبتلا به پرفشاری خون

پرفشاری خون مهم ترین عامل خطرزای بیماری های قلبی- عروقی در سالمندان می باشد. این پژوهش با هدف تاثیر ورزش هوازی کوتاه مدت بر فشار خون سالمندان مبتلا به پرفشاری خون انجام شد.
در کارآزمایی بالینی حاضر که در سال 1390 صورت گرفت، 92 سالمند 75-65 ساله عضو کانون جهاندیدگان شهر شیراز بر اساس معیارهای ورود انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه مساوی (هر گروه: 46 نفر) مداخله و کنترل تقسیم شدند. مداخله شامل انجام پیاده روی به مدت 4 هفته، هفته ای 3 روز در محیط سرای سالمندی در حضور پژوهشگر بود. ابزار جمع آوری داده ها شامل فرم ثبت فشار خون و دستگاه فشارسنج بود. به منظور تعیین پایایی فشارسنج جیوه ای از روش پایایی بین آزمونگران استفاده شد. داده ها با استفاده از آزمون تی مستقل و تی زوجی در نرم افزار SPSS نسخه 16 مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.
میانگین فشار خون سیستول و دیاستول دو گروه مداخله و کنترل قبل از مداخله اختلاف معنی داری نداشت. پس از انجام مداخله، میانگین فشار خون سیستول از 163/4 ± 88/149 به 21/5 ± 93/144 (004/0 = P) میلی متر جیوه و فشار خون دیاستول از 16/3 ± 03/94 به 38/6 ± 9/85 میلی متر جیوه (در گروه مداخله) به طور معنی داری کاهش یافت (030/0 = P)، ولی در گروه کنترل تغییر معنی داری مشاهده نشد.
ورزش هوازی کوتاه مدت یک مداخله موثر پرستاری برای کاهش فشار خون در سالمندان مبتلا به پرفشاری خون است.