ارتباط بین آمادگی هوازی با عملکرد حافظه و موفقیت تحصیلی: مروری بر شواهد

موفقیت تحصیلی از جمله اهداف اساسی برنامه های آموزشی و از جمله مهم ترین نگرانی های مسوولین آموزش و خانواده ها می باشد. تاکید بر کلاس های غیر تربیت بدنی از سوی مدیران، جهت کسب نمرات بیشتر، منجر به عدم اهمیت واحد تربیت بدنی و یا حذف این واحد در مواردی چون کمبود بودجه می گردد. بیان می شود فعالیت بدنی، با تاثیر بر ساختار مغز، باعث بهبود عملکرد حافظه و در نهایت موفقیت تحصیلی می گردد. لذا هدف از این مقاله مروری، بررسی شواهد درباره رابطه بین آمادگی هوازی و موفقیت تحصیلی می باشد.
دسترسی به مقالات با استفاده از بانک های اطلاعاتی و موتورهای جستجو مانند، Google Scholar PubMed و Elsevier و کلیدواژه های موفقیت تحصیلی، آمادگی هوازی و حافظه صورت گرفت. بازه زمانی مقالات مورد استفاده، از سال 1998 تا سال 2014 میلادی بود.
عملکرد هیپوکامپ به عنوان عاملی مهم در تثبیت اطلاعات حافظه کوتاه مدت و بلندمدت، به شدت تحت تاثیر نوروترانسمیترها و هورمون ها می باشد. فعالیت ورزشی با شدتی بالاتر از حد متوسط، تاثیر قدرتمندی بر ترشح و تعدیل هورمون ها و نوروترانسمیترها دارد؛ بنابراین به طور غیرمستقیم موجب بهبود عملکرد حافظه می گردد. مطالعات نشان دادند فعالیت ورزشی از طریق افزایش ظرفیت هوازی، تاثیر مثبت بر نمرات دروس مختلف به خصوص درس ریاضی داشت.
آمادگی هوازی به دنبال فعالیت های منظم بدنی، نه تنها موجب سلامتی و کاهش عوامل خطرزا و بیماری ها می شود، بلکه با تاثیر بر ساختار مغز، باعث بهبود عملکرد حافظه و در نهایت موفقیت تحصیلی می گردد؛ لذا می بایست واحد تربیت بدنی در مدارس، بیشتر مورد توجه قرار گیرد.