تاثیر 12 هفته تمرین تناوبی با شدت زیاد(HIIT) بر عملکرد ریوی، سطوح سرمی لپتین و نیمرخ لیپیدی در مردان چاق غیر فعال

به نظر می رسد چاقی و درصد چربی بدن با مشکلات تنفسی همراه است؛ هرچند سازوکار این هم بستگی به خوبی روشن نیست. بدین منظور، هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر 12 هفته تمرین HIIT بر غلظت های لپتین، نیم رخ لیپیدی و کارکرد ریوی در مردان چاق غیرفعال بود.
بیست ودو مرد چاق غیرفعال با دامنه سنی 18 تا 30 سال به صورت داوطلبانه در تحقیق حاضر شرکت کردند و سپس به صورت تصادفی به 2 گروه کنترل (11 نفر) و تمرین (11 نفر) تقسیم شدند. آزمودنی های گروه تمرین به مدت 12 هفته، هفته ای 3 جلسه با ضربان قلب 70 تا 85درصد ضربان قلب بیشینه به تمرین پرداختند. سطوح سرمی لپتین و نیم رخ لیپیدی و عملکرد ریوی قبل و بعد از برنامه تمرینی اندازه گیری شد. جهت تجزیه وتحلیل داده ها از روش های آماری تی جفت شده، ضریب هم بستگی پیرسون و تحلیل رگرسیونی در سطح معنی داری 05/0>p استفاده شد.
سطوح لپتین (001/0=p) و کلسترول (001/0=p) بعد از 12 هفته تمرین HIITکاهش معنی داری نشان دادند. همچنین میزان HDL افزایش و تری گلیسیرید، LDL و VLDL کاهش غیرمعنی داری داشتند (05/0

نتیجه گیری

دوازده هفته تمرین HIIT می تواند میزان کلسترول و لپتین را در مردان چاق غیرفعال کاهش دهد که این کاهش با افزایش عملکرد ریوی مرتبط با تغییرات چربی بدن همراه شد که بیانگر اثرات مثبت فعالیت ورزشی HIIT بر تعدیل شاخص های مرتبط با چاقی می باشد.