مقایسه تمرینات با محدویت جریان خون (BFR) و تمرینات مقاومتی با شدت متوسط بر میزان کورتیزول بزاقی و آلفاآمیلاز بزاقی در زنان مبتدی بدن ساز

فعالیت های ورزشی مختلف، بر روی هورمون های بدن تاثیرگذار است. هدف از این تحقیق، بررسی مقایسه اثر تمرینات با محدودیت جریان خون (BFR) و تمرینات مقاومتی با شدت متوسط بر میزان کورتیزول بزاقی و آلفاآمیلاز بزاقی در زنان بدن ساز مبتدی بود.

در این کارآزمایی بالینی تصادفی شده، 28 زن بدن ساز مبتدی 20 تا 35 سال به طور تصادفی به دو گروه 14نفره تقسیم شدند. مدت تمرین 90 دقیقه، هفته ای 3 روز، به مدت سه هفته بود. گروه اول تمرینات کاتسو با شدت 30-25 درصد یک تکرار بیشینه همراه با محدودیت جریان خون (14=n) و گروه دوم تمرینات مقاومتی با شدت متوسط 75-70 درصد یک تکرار بیشینه (14=n) انجام دادند. میزان کورتیزول بزاقی و آلفاآمیلاز بزاقی قبل و بعد از تمرینات، مورد بررسی قرار گرفت. نتایج توسط نرم افزار SPSS نسخه 22 در سطح معنی داری 05/0 تجزیه و تحلیل شد.

کورتیزول بزاقی تنها در گروه تمرینات مقاومتی در مقایسه با تمرینات محدودیت جریان خون، افزایش معنی دار داشت (0/001=P). با این حال، هر دو شیوه تمرین بر آلفاآمیلاز بزاقی تاثیر معنی داری نداشتند (0/05<P).

در تحقیق حاضر، تمرینات محدودیت جریان خون، اثری بر کورتیزول بزاقی ورزشکاران زن نداشت. با این حال در تمرینات مقاومتی میزان آن افزایش معنی دار داشت. هر دو شیوه تمرین بر آلفاآمیلاز بزاقی اثر معنی داری نداشتند. بنابراین در مقایسه با تمرینات مقاومتی، تمرینات کاتسو موجب افزایش معنی دار در میزان کورتیزول بزاقی نمی گردد.