تاثیر تمرینات قدرتی و مکمل c4 بر عملکرد قدرتی، اشباع اکسیژن شریانی و لاکتات خون مردان تمرین کرده قدرتی
هدف پژوهش حاضر، مطالعه اثر تمرینات قدرتی و مکمل c4 بر قدرت، اشباع اکسیژن سرخرگی و تجمع لاکتات مردان تمرین کرده قدرتی بود.
بدین منظور 45 نفر مرد در بازه سنی 22 تا 35 سال که حداقل یک سال تمرین منظم مقاومتی داشتند به طور تصادفی گزینش شدند و به 3 گروه 15 نفره کنترل، تمرین قدرتی+ دارونما و تمرین قدرتی + مکملc4 تقسیم شدند. آزمودنی ها به مدت 6 هفته تمرینات مقاومتی یکسان انجام دادند. آزمودنی های گروه مکمل، روزانه به مدت 6 هفته، به میزان 5 گرم مکمل c4 را در سه وعده و گروه دارونما نیز مشابه با این گروه و به همین میزان نشاسته 30 دقیقه قبل از تمرین مصرف کردند. پیش از شروع پژوهش و پس از اتمام 6 هفته، میزان اشباع اکسیژن سرخرگی و لاکتات آزمودنی ها اندازه گیری شد.
تمرین های قدرتی در هر دو گروه با وجود افزایش قدرت بالاتنه و پایین تنه (0/05 > P)، به تغییر معناداری در میزان انباشت لاکتات خون و میزان اشباع اکسیژن خون سرخرگی منجر نشد (0/05<P). به علاوه، از لحاظ مقدار تغییرات قدرت در طی دوره مداخله در بین دو گروه تمرین قدرتی + مکملc4 و تمرین قدرتی+ دارونما تفاوتی وجود نداشت(0/05<P).
مصرف مکمل c4 هیچ فوایدی بر عملکرد قدرتی و یا کاهش تجمع لاکتات در ورزشکاران قدرتی ندارد.
پرداخت حق اشتراک به معنای پذیرش "شرایط خدمات" پایگاه مگیران از سوی شماست.
اگر عضو مگیران هستید:
اگر مقاله ای از شما در مگیران نمایه شده، برای استفاده از اعتبار اهدایی سامانه نویسندگان با ایمیل منتشرشده ثبت نام کنید. ثبت نام
- حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران میشود.
- پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانههای چاپی و دیجیتال را به کاربر نمیدهد.