اثربخشی آموزش ذهن آگاهی مثبت نگر بر خودشفقت ورزی و عزت نفس مبتلایان به اختلال وسواس فکری- عملی

اختلال وسواس فکری- عملی با مشکلات فراوانی به‌ویژه در زمینه کاهش خودشفقت‌ورزی و عزت‌نفس همراه است. در نتیجه، این پژوهش با هدف تعیین اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی مثبت‌نگر بر خودشفقت‌ورزی و عزت‌نفس مبتلایان به اختلال وسواس فکری- عملی انجام شد.

 پژوهش حاضر نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون با گروه گواه بود. جامعه پژوهش مبتلایان به اختلال وسواس فکری- عملی مراجعه‌کننده به مراکز مشاوره و خدمات روانشناختی منطقه یک شهر تهران در فصل پاییز سال 1399بودند. نمونه پژوهش 40 نفر بودند که پس از بررسی ملاک‌های ورود به مطالعه با روش نمونه‌گیری دردسترس انتخاب و با روش تصادفی به کمک قرعه‌کشی در دو گروه (هر گروه 20 نفر) جایگزین شدند. گروه آزمایش 10 جلسه 90 دقیقه‌ای تحت آموزش ذهن‌آگاهی مثبت‌نگر قرار گرفت و گروه گواه در لیست انتظار برای آموزش قرار گرفت. داده‌ها با مقیاس خودشفقت‌ورزی نف و مقیاس عزت‌نفس روزنبرگ جمع‌آوری و با روش تحلیل کوواریانس چندمتغیری در نرم‌افزار SPSS نسخه 19 تحلیل شدند.

یافته‌ها نشان داد بین گروه‌های آزمایش و گواه از نظر جنسیت، سن و سطح تحصیلات تفاوت معنی‌داری وجود نداشت (05/0>p). همچنین، گروه‌های آزمایش و گواه از نظر هر دو متغیر خودشفقت‌ورزی و عزت‌نفس تفاوت معنی‌داری داشتند (001/0<p). به عبارت دیگر، آموزش ذهن‌آگاهی مثبت‌نگر باعث افزایش خودشفقت‌ورزی و عزت‌نفس مبتلایان به اختلال وسواس فکری- عملی شد (001/0<p).

نتایج نشان‌دهنده اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی مثبت‌نگر بر افزایش خودشفقت‌ورزی و عزت‌نفس مبتلایان به اختلال وسواس فکری- عملی بود. بنابراین، متخصصان و درمانگران می‌توانند از روش مذکور برای بهبود متغیرهای روانشناختی به‌ویژه خودشفقت‌ورزی و عزت‌نفس استفاده نمایند.