اثر برنامه پیشگیری از آسیب استاپ-ایکس بر مکانیک فرود و ثبات مرکزی در دانشجویان نظامی

نقص در مکانیک فرود و ثبات مرکزی از عوامل خطرزای بروز آسیب های زانو به ویژه آسیب رباط صلیبی قدامی در بین دانشجویان نظامی محسوب می شوند. هدف این مطالعه، بررسی اثر برنامه پیشگیری از آسیب استاپ-ایکس بر مکانیک فرود و ثبات مرکزی در دانشجویان نظامی بود.

مطالعه حاضر از نوع نیمه تجربی بود. چهل دانشجوی نظامی به صورت هدفمند انتخاب شده و به صورت تصادفی در دو گروه تجربی (تعداد 20 نفر، سن 0/68 ± 19/05 سال، قد 0/06 ± 1/75 متر، وزن 4/18 ± 72/70 کیلوگرم) و کنترل (تعداد 20 نفر، سن 0/65 ± 18/70 سال، قد 0/06 ± 1/77 متر، وزن 4/90 ± 74/10 کیلوگرم) تقسیم شدند. از آزمون های خطای فرود و ثبات مرکزی مک گیل برای ارزیابی مکانیک فرود و ثبات مرکزی در ابتدا و انتهای مطالعه استفاده شد. سپس گروه تجربی به مدت 8 هفته از برنامه استاپ-ایکس در بخش گرم کردن استفاده کردند، در حالی که گروه کنترل در این مدت به گرم کردن رایج خود پرداختند. از آزمون های یومن-ویتنی و آنکوا برای مقایسه تفاوت های بین دو گروه استفاده شد.

نتایج نشان دادند که کاهش معناداری در نمرات آزمون خطای فرود (0/001=P) و افزایش معناداری در نمرات ثبات مرکزی (0/001=P) گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل در پس آزمون مشاهده شد. همچنین نتایج درون گروهی در گروه تجربی نشان داد که کاهش معناداری در نمرات آزمون خطای فرود (0/001=P) و افزایش معناداری در نمرات ثبات مرکزی (0/001=P) مشاهده شد اما این تغییرات در گروه کنترل معنادار نبود (0/05<P).

برنامه استاپ ایکس می تواند باعث بهبود مکانیک فرود و ثبات مرکزی در دانشجویان نظامی شود. بنابراین به نظر می رسد که برنامه استاپ-ایکس می تواند به کاهش عوامل خطرزای بروز آسیب های زانو در دانشجویان نظامی کمک کند.

 یافته های این مطالعه نشان دادند که برنامه پیشگیری از آسیب استاپ-ایکس می تواند به عنوان یک برنامه گرم کردن مناسب جایگزین برنامه های رایج در خدمت سربازی شده و باعث بهبودی در عوامل خطرزای عصبی-عضلانی و بیومکانیکی شود.