تاثیر هشت هفته تمرین پیلاتس در خانه و در معرض آفتاب بر مقادیر سرمی ویتامین D و برخی شاخص های عملکردی زنان مبتلا به بیماری مولتیپل اسکلروزیس در دوره همه گیری ویروس کرونا
نویسنده:
نوع مقاله:
مقاله پژوهشی/اصیل (دارای رتبه معتبر)
چکیده:
اهداف
هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرین پیلاتس در خانه و درمعرض آفتاب بر برخی شاخص های آمادگی جسمانی زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (MS) در دوره شیوع ویروس کرونا بود.روش مطالعه
پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی و کاربردی بود. در این تحقیق 44 زن مبتلا به MS)با 2-5 EDSS) به صورت هدفمند و داوطلبانه انتخاب و به طور تصادفی به سه گروه تمرین پیلاتس در خانه (15 نفر)، تمرین پیلاتس در محیط باز (15 نفر) و گروه کنترل (14 نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرینی، سه جلسه در هفته به مدت هشت هفته، شامل دو بخش، تمرین پیلاتس در خانه و تمرین پیلاتس در محیط باز بود. سطح سرمی ویتامین D و شاخص های تعادل، استقامت عضلانی، استقامت قلبی-تنفسی و انعطاف پذیری بالاتنه قبل و بعد از هشت تمرین اندازه گیری شد. جهت تحلیل داده ها از آزمون تحلیل کواریانس و آزمون تعقیبی بانفرونی استفاده شد.یافته ها
نتایج نشان داد بعد از هشت هفته تمرین پیلاتس در شاخص های تعادل، استقامت عضلانی، استقامت قلبی-تنفسی، انعطاف پذیری و ویتامینD سرم خون گروه ها تفاوت معناداری وجود دارد (05/0P≤). در خصوص انعطاف پذیری مشاهده گردید که بین دو گروه تمرین در محیط باز با گروه کنترل و گروه تمرین پیلاتس در خانه با گروه کنترل تفاوت معناداری و جود دارد (05/0≥P). سطوح ویتامین D در گروه پیلاتس در محیط باز نسبت به گروه کنترل و گروه تمرین در خانه افزایش معناداری پیدا کرده بود (05/0≥P). اما بین گروه کنترل و تمرین در خانه تفاوت معناداری مشاهده نشد.نتیجه گیری
احتمالا تمرین پیلاتس در خانه و در معرض آفتاب می تواند برخی شاخص های آمادگی جسمانی در زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس را بهبود بخشد. نتایج حاکی از نقش موثرتر تمرین در محیط باز بر تعادل و استقامت عضلانی بود. همچنین ورزش پیلاتس در خانه به دلیل عدم نیاز به امکانات خاص، هزینه کم، ایمن، و شدت و مدت قابل کنترل برای بیماران MS توصیه می شود.کلیدواژگان:
زبان:
فارسی
صفحات:
31 تا 43
لینک کوتاه:
magiran.com/p2652010
دانلود و مطالعه متن این مقاله با یکی از روشهای زیر امکان پذیر است:
اشتراک شخصی
با عضویت و پرداخت آنلاین حق اشتراک یکساله به مبلغ 1,390,000ريال میتوانید 70 عنوان مطلب دانلود کنید!
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی نامحدود همه کاربران به متن مطالب تهیه نمایند!
توجه!
- حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران میشود.
- پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانههای چاپی و دیجیتال را به کاربر نمیدهد.
In order to view content subscription is required
Personal subscription
Subscribe magiran.com for 70 € euros via PayPal and download 70 articles during a year.
Organization subscription
Please contact us to subscribe your university or library for unlimited access!