تاثیر زمانبندی تصویر سازی ذهنی درونی و بیرونی بر یادگیری مهارت سرویس ساده والیبال

زمان بندی تصویر سازی ذهنی می تواند تاثیر مهمی بر بهبود عملکرد داشته باشد. هدف از اجرای تحقیق حاضر بررسی تاثیر زمانبندی تصویر سازی ذهنی درونی و بیرونی بر یادگیری مهارت سرویس ساده والیبال بود.

برای نیل به هدف تحقیق از جامعه در دسترس تعداد 60 دانش آموز مبتدی در والیبال با دامنه سنی 16 تا 18 سال انتخاب و به صورت داوطلبانه در این تحقیق ‏شرکت نمودند. شرکت کنندگان براساس نمرات پیش آزمون و با در نظر گرفتن دو عامل یعد تصویرسازی و زمان بندی آن، در 2 گروه 30 نفره که هر گروه خود شامل 3 زیر گروه 10 تایی مشتمل بر 1.گروه تصویرسازی  (قبل اجرا، حین اجرا و بعد از اجرا) و 2. گروه تصویر سازی بیرونی (قبل از اجرا؛ حین اجرا و بعد از اجرا) گمارده شدند. در فرایند اجرای تحقیق ‏مرحله اکتساب شامل پنج جلسه تمرینی بود که شرکت کنندگان در هر جلسه 3 بلوک 10 کوششی از تکلیف ملاک را مطابق برنامه مربوطه انجام دادند. پس از گذشت 48 ساعت از آزمون پس آزمون، از شرکت کنندگان آزمون ‏یادداری اخذ شد.

نتایج نشان داد بعد تصویرسازی (درونی - بیرونی) و زمانبندی تصویرسازی (قبل، حین و بعد از اجرا) بر اکتساب و یادداری سرویس والیبال تاثیر معنادار ندارد.

با ‏توجه به یافته های تحقیق به مربیان و معلمان تربیت بدنی توصیه می شود به جای تمرکز صرف بر زمان بندی تصویرسازی ذهنی درونی و بیرونی، بر متغیرهای دیگری مانند تکرارهای فیزیکی یا بازی های تمرینی موثر تمرکز نمایند.‏