مقایسه ی اثربخشی درمان ذهن آگاهی نوجوان محور و آموزش راهبردهای تنظیم هیجان بر رفتارهای پرخطر، سرگردانی ذهنی و افسردگی نوجوانان

افسردگی اختلالی شایع در نوجوانی است که پیامدهای وسیعی به دنبال دارد. یکی از پیامدها، سرگردانی ذهنی است که با تشدید افکار ناکارآمد، احتمال بروز رفتارهای پرخطر را به طور نگران کننده ای افزایش می دهد. به این ترتیب لازم است مداخلات روان شناختی در این زمینه ارائه گردد. بنابراین پژوهش حاضر با هدف مقایسه ی اثربخشی درمان ذهن آگاهی نوجوان محور و آموزش راهبردهای تنظیم هیجان بر رفتارهای پرخطر، سرگردانی ذهنی و افسردگی نوجوانان انجام شد.  روش پژوهش نیمه آزمایشی بود که روی نوجوانان دختر افسرده ی شهر اصفهان، در سال 1400 انجام گرفت. بدین منظور، 45 نوجوان افسرده، به روش در دسترس انتخاب شده و به طور تصادفی در دو گروه آزمایش و یک گروه گواه، گمارش شدند. گروه آزمایش اول، درمان ذهن آگاهی و گروه آزمایش دوم، آموزش تنظیم هیجان را به مدت هشت جلسه ی شست دقیقه ای دریافت نمودند و گروه گواه، مداخله ای دریافت نکردند. شرکت کنندگان، پرسش نامه ی رفتارهای پرخطر (1390)، مقیاس سرگردانی ذهنی و پرسش نامه ی افسردگی را در مراحل پیش آزمون، پس آزمون و پیگیری تکمیل کردند. داده ها با روش تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر و با استفاده از نرم افزار SPSS بررسی شدند. بین دو گروه آزمایش با گروه گواه در متغیرهای پژوهش، در مرحله ی پس آزمون و پیگیری نسبت به مرحله ی پیش آزمون، تفاوت معناداری وجود دارد که باتوجه به ضرایب تاثیر، می توان گفت 14/3درصد از تفاوت در رفتارهای پرخطر، 18/3درصد از تفاوت در سرگردانی ذهنی و 28/3درصد از تفاوت در افسردگی، ناشی از درمان ذهن آگاهی نوجوان محور و آموزش تنظیم هیجان بوده است (0/01>P). بین دو گروه آزمایش تفاوت معناداری مشاهده نشده است.  درمان ذهن آگاهی نوجوان محور و آموزش راهبردهای تنظیم هیجان می توانند نقش مهمی در بهبود رفتارهای پرخطر، سرگردانی ذهنی و علائم نوجوانان افسرده، ایفا کنند.